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延參法師：心痛何須向誰說 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。生活既不是瞎忙，也不是拖延，更不是懶惰和脆弱的掩飾，提醒自己對時間的尊重，而不是事情成堆後的茫然失措，生活在於平時的梳理與安排，充實而不擁擠。 　　人生不是單純辛苦的活著，而是能夠把平時隱藏在心地的困惑和煩惱呈現出來，化解，從而散去。每個人都是在生活中歷練，而不是脫離，在生活中找到生活的積極，化解生活的悲觀，能夠更多自我的省察，人生是冷靜的面對，而不是懵懂的盲從。 　　那些過往的煩惱，不管在記憶裡多麼深刻，在人生旅途中已經成為負擔，既不是什麼寶貝，也不是什麼存貨，可以認定是一些失去意義的過期貨，人生需要嶄新，而不是對那些過期貨加以隱藏或者回味，如果真的拋不開那些過往的糾結，人生會真的又輸給了無明。 　　不要總認為時間會解決一切問題，那些曾經困擾的負面情緒，不會自己退出心地，在每一次情緒悲觀和失落的時候，那些煩惱一定會卷土重來，甚至能讓生活的信念垮掉，生命的光明在於內心世界的覺醒，半點懶惰不得，所有的懶惰，不僅是一種悲哀，還可能成為一種致命的傷害。 　　誰的人生都注定經歷那些風雨波折，但有時候會有一個錯誤的認為，認為年輕還有大把歲月走得起彎路，擔得起傷痛，一定要清醒的知道，人生所有經歷，並不在於傷痛的程度，而在於一份歷練的態度。 　　生命中經歷的那些煩惱，不是生命的陷阱，更不是疲憊人生中的老生常談，它是世間人生的一份恰如其分的人生忠告，聽起來不順耳，活起來又累心，但它最終的結果是讓一個人的人生更堅強，更從容。 　　每個人的人生意義，在於保持自己內心的自尊和自立，坦然接受這世間的喜怒哀樂、煩惱糾纏，這所有的一切，都是一種成全，成就人生更加完整，信念更加堅定，什麼樣的煩惱什麼樣的坎，有些辛苦看起來讓人心疼，你若跨越，便找到了答案，生命也就更積極、更寬闊，又填補一份生命空白。
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