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最大的健康殺手 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	為了驗證情緒與健康之間的關聯，有一位學者做了一個非常有說服力的模擬實驗。在這個實驗中，他把一胎生下的兩只羊羔，分別放在兩種截然不同的環境中生活。在一只羊羔的近旁，他拴了一只虎視眈眈的狼，雖然從距離上看，這只狼吃不到羊羔，但是羊羔整天和狼生活在一起，處於一種極端恐懼的狀態，結果它日漸消瘦，沒過多久，就在巨大的心理壓力下死掉了。而另一只羊羔被安排在沒有任何威脅的環境中，歡快地生活、健康地生長。在這裡，無疑是情緒起了極為重要的作用。隨著科學技術的發展，由心理失衡所導致的死亡，也引起了西方科學家和醫學家的警覺。從 20 世紀七八十年代開始，他們就把注意力轉向“情緒與健康”這個話題上來。他們在研究中驚奇地發現，當今社會對人類的健康有很大影響的心髒病、高血壓、糖尿病、癌症等，無不與精神因素有著極為密切的聯系。 20 世紀 40 年代末開始，有醫學家就對哈佛大學畢業的204 名男生進行了為期 25 年的跟蹤調查。結果顯示，59 名豁達、寬厚、意志堅強的，全都事業有成、家庭美滿，大部分人身體健康，只有兩個人得了慢性病。48 名經常處於抑郁、焦慮、恐懼狀態的人，均是貧困潦倒，一事無成，家庭也不是很美滿，而且有 18 個人得了重病。在這裡也是情緒起了至關重要的作用。希臘的《每日新聞》在1980 年曾發表了一篇研究報告。這個研究報告指出：在西方發達國家，很多孩子患了腸絞痛這種病，其原因，並不是因為吃了某種不符合衛生要求的東西所導致的，而是因為有某種苦惱在折磨著他們，也就是說，是由情緒不佳而導致的。西方著名的長壽學者胡夫蘭德也提出：“在一切對人不利的影響中，最能使人短命和夭亡的是不良的情緒和惡劣的心境。” 的確，從古今中外很多的臨床實驗、調查研究中，我們可以看到，心理失衡對健康的不良影響，會影響人的工作表現、人際關系等。(摘自《心態即命運》)
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