手機閱讀

首    頁

法師開示

法師介紹

人間百態

幸福人生

精進念佛

戒除邪YIN

最近更新

居士文章

寺廟介紹

熱點專題

消除業障

素食護生

淨空法師

佛教护持

 

 

 

 

 

 

全部資料

佛教知識

佛教問答

佛教新聞

深信因果

戒殺放生

海濤法師

熱門文章

佛教故事

佛教儀軌

佛教活動

積德改命

學佛感應

聖嚴法師

   首頁居士文章 :轉載

 

如何跳出負能量怪圈?

 (點擊下載DOC格式閱讀)

 

  如何與散播負能量的人相處

  人都有非常根深蒂固的慣性模式,根據我的經驗和觀察,這個模式其實讓我們很不快樂,也不受用。但是,我們用慣了、活慣了這種模式,想要改變是比登天還難。

  舉幾個例子,最近打電話回家給我母親,她在電話那一頭使勁的抱怨一個她不喜歡的人。等她一連串的批評告一個段落,我好不容易插話說:“媽,人都是有優點和缺點的,你老去看人家的缺點,很不公平,而且讓你自己不舒服、不愉快,何必呢?”她聽了以後,停頓了三秒鐘,又開始“她那天看到我做XX,她就說XX,你看看,有沒有這種講話惹人討厭的人?

  說實在我不覺得對方說的話有多討人厭,但是母親顯然就是要找她麻煩。我好不容易又找了一個空擋又插了一句話:“你是基督徒,心胸要寬大一點,耶稣不是說了嗎?XXXXXX” 我用聖經上的一堆話來勸慰她,沒想到平常非常以基督徒自豪的她,此刻完全不對號入座,停了三秒,又開始數落對方。

  我知道毫無希望,只好結束談話,不讓她用那些負面的垃圾來污染我。我也沒有不高興,因為我完全是用旁觀者的角度在看她。如果我不高興,或是批評她,可能下一個她咒罵的對象就變成是我了。呵呵,這是和負面能量較強的人相處的聰明方式。

  如果是你非常親近的人如此的負面,你必須和他朝夕相處的,我會選擇找一個時間,和他好好談一談我的感受。如果還是不能改變,我會選擇分開住,保持自己周遭能量環境的清淨。如果是愛人,我會盡量勸慰他,和他拉開一點距離,最後,也許就讓他逐漸磨損我對他的感情和喜愛,最終離開。

  如何脫離慣性模式

  當然,我不是大師,真正的大師應該是會讓身邊的人自然被他轉化的,或是,他不在乎身邊的人負面不負面,他活在自己的三摩地當中,怡然自得。但是,有沒有想過耶稣當年,他那樣的氣場,還是有人要逮捕他、虐待他、羞辱他、釘他的十字架。如果我們盲目的活在自己機械化的慣性模式中,是沒有一點能力改變的,即使在大師身邊也一樣。

  那天和一個朋友對話,他說最近有點抑郁,因為他所處的傳統行業競爭激烈,生意逐漸清淡,而且大家都往互聯網走,他感覺年紀大了,力不從心。我很認真的盤算了一下他實際的經濟狀況,他有一定的存款,沒有孩子,沒有愛人,沒有老人家需要他奉養,存款放在銀行裡一些穩妥的理財產品,可以有相當不錯的固定收益。

  再加上,他的物質欲望不是那麼高,其實是夠用到老的(畢竟年紀也不小了,哈哈)。同時,他還是有一些本事,賺點小錢養活自己一點問題都沒有。我真的不懂他的抑郁(其實來源於恐懼)從何而來。我跟他分析了以上的狀況,他視若無睹的繼續抱怨現在的行業惡性競爭非常激烈,他壓力多麼的大。我感覺他根本沒有聽進去我的話,他的生存目的不在掙錢,不在快樂,而在於抑郁。所以外在環境怎麼改變都不會有用的。

  最近也跟一位誤入邪教的朋友談話,他的那個組織為他們每個人都打造了一個堅固有理的小我世界,講話理直氣壯,滴水不穿,你怎麼跟他說他的那個組織不對勁都沒有用。他離開以後,我和旁邊的朋友說,你看他像不像一個夢游的人,完全活在自己的世界中,自己的理論體系自成一格,強化自我感覺良好的小我,無法和他人有正常的對話。

  我最近也看到自己身上的這種盲目的慣性。一個朋友離開我,明明和他相處並不愉快,付出很多、傷痕累累,我都害怕看到他和他相處,但是他的離開還是讓我非常傷心。我在散步的時候,一邊流淚一邊想,這是不是我的一種盲目慣性?肯定是的。想到他就傷心,可不可以變成想到他就開心?可以啊,我把嘴角上揚,眼梢放松,整個人的感覺就不一樣了。

  脫離自己慣性模式最重要的一點就是要看到。像上面舉的三個例子,主人公都沒有看到自己的行為模式是無法帶給自己快樂、自由和平靜的,所以要改變也無從改變。看到了之後,每次慣性的行為和模式發動的時候,就像我一樣,去質問自己,這是可以改變的嗎?你的模式就是這樣死板板的不能改變嗎?為什麼不能有創意一點,以不同的反應模式來應對相同的人或事?

  漫長的路,我陪你走。

 

上一篇:嘲笑信仰的時代更需要信仰之光
下一篇:恆傳法師:禮佛時心裡很矛盾,不知該念誰好,請師父開示。


即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

台灣學佛網 (2004-2012)