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夏吃這些食物可遠離燥熱 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	番茄、茄子、芹菜、生菜等涼性蔬菜。夏天吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱解毒，排毒通便。冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。
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