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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
口腔潰瘍元凶你熟悉麼？
現代人壓力都很大，繁忙的工作和生活，使得大家都無暇顧忌自己的身體了，抵抗力慢慢下降，給疾病創造了有利溫床，最典型的就數口腔潰瘍了。在此，小編為你將口腔潰瘍的元凶捉拿歸案，任你處置，希望通過它，你能認真反思自己的日常生活。畢竟，健康不單是自己的，同時也屬於愛你的人。 罪魁禍首：不健康的生活方式 不健康的生活方式多種多樣，不管哪一種都會對身體造成傷害，隨著時間流逝，慢慢積累，身體就會做出相應的反應，口腔潰瘍就會在這時趁虛而入。 小王是銷售，經常要外出應酬，回到家已經半夜了，根本顧不上照顧自己，睡一覺第二天還得打起精神去上班，一早的醒盹咖啡也慢慢變成了每日必備。長此以往，他的嘴唇也干裂了，嘴裡也長滿了潰瘍。日常生活中的你，是不是和他有相似之處呢? 提醒大家，遠離口腔潰瘍，首先應該規律睡眠，睡眠為身體運行提供有力的保障，也是健康的基礎。充足的睡眠可使身體各器官有效運行，使免疫系統安全攔截疾病入侵。其次，是少接觸咖啡、快餐等不健康的食品。口腔潰瘍期間，多吃富含維生素的水果，比如蘋果、西瓜等，都可加快創面愈合，你學會了嗎? 首要幫凶：肆無忌憚的飲食習慣 飲食習慣主要指吃的燙和吃的刺激。 生活中家家戶戶做飯都願意吃熱乎的、剛出鍋的。但殊不知，食物太熱會燙傷口腔黏膜，再食用辛辣刺激性的食物，就會進一步刺激創面，延緩愈合時間，更甚會加重病情。所以，吃東西之前一定要吹，不要操之過急!如果你已經不聽勸，燙壞了。不妨試試紫竹牌蜂膠口腔膜，將它輕貼在患處，幫你減輕痛苦。小編查過資料，西苑醫院口腔科韓燕主任說，蜂膠口腔膜的成分采用天然蜂膠，蜂膠中含有豐富而獨特的活性物質，能夠快速止痛和促進潰瘍面愈合，幫助您恢復口腔健康。同時，蜂膠口腔膜為薄膜劑型，厚度僅為0.12-0.14mm，附著效果好而且無異物感，使用更舒適。 另外，不要吃錯食物。比如菠蘿，菠蘿中含有的甙類對口腔黏膜有刺激性，可導致口腔發癢，是不利於潰瘍面愈合的。又或者窩頭，粗糧食物相對粗糙，摩擦口腔黏膜容易引發新一輪感染。所以，口腔潰瘍的同學們，就要禁食這些食物一段時間了。 口腔潰瘍實則是小病，但是我們要謹小慎微，不要讓它有發展的機會，搞垮健康的身體。快快牢記上述幾點，相信你只要去做，口腔潰瘍一定會離你遠去!
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