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過度沉迷網上偷菜 非但不能減壓反有害 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	2009年09月24日09:27 來源：新華網 　　時下，一種和田園生活有關的網絡游戲正在風靡大江南北：在一個屬於自己的農場裡，既可以種植各種蔬菜瓜果，還可以養家畜和寵物，此外，還可以當“小偷”…… 　　這種盛行的“開心農場”游戲，比其他網絡游戲有更廣泛的“殺傷力”，有老人迷、有孩子迷，連不少公務員也癡迷其中，有人還為此丟了飯碗。 　　虛擬的網絡游戲，為何有如此大的魔力？心理專家分析，這種游戲火爆的背後，揭示的是當下很多人壓力大、目標盲目等社會現狀和生存狀態。玩家可以借此適度減壓，但是，如果過度沉迷，非但不能緩解壓力，反倒容易影響身心健康和正業，得不償失。 　　［現象］ 　　“農場”成“磁場”網上種菜忙 　　“真是怪了，不管走到哪兒，都能聽到有人討論網上種菜的游戲，我身邊的同事、好友也都在玩。”鄭州市民陳女士對記者說，在網上，“今天，你偷菜了嗎”，也已成為最時髦的問候語。 　　下面幾段生活片段，或許更能讓人真切感受到這種游戲的魔力： 　　幾天前，鄭州街頭，一男子一直神秘地打電話，問“偷到手”沒有，巡防隊員注意到後將其帶到派出所詢問，才知道對方正在玩網絡種菜的游戲； 　　在重慶，一對情侶癡迷網上種菜，男友負責種，女友負責收，因有一次女友忘記半夜幫男友“收菜”，結果男友竟提出分手； 　　今年7月初，浙江先後有兩名女公務員因上班時間上網玩“種菜”游戲，連飯碗都丟了…… 　　這種讓男女老少皆迷的網絡游戲，就是“開心農場”：在一些網站上，只需添加相關組件，就可以擁有一塊菜地，一片虛擬莊園。隨著等級的不斷提高，可以在商店裡買各種種子，種到自己的菜地裡，再澆水、施肥，等待收獲。收獲後換來金幣，買更多土地，購買更高級的作物種子……當然，還可以添加很多好友，幫對方除草、除蟲或者放草、放蟲“使壞”，此外，還可以互相開“偷”成熟的作物…… 　　記者注意到，登錄“人人網”、“開心網”、“ＱＱ空間”等各大網站後，均有這種網絡游戲，玩家眾多。據騰訊網北京總部一李姓高管透露，僅通過ＱＱ農場玩這種游戲的網民就有1億人之多。 　　［玩家］ 　　有人玩得其樂有人癡迷受累 　　不少玩這種游戲的網友表示，這種以農場為背景的模擬經營類游戲，操作簡單，花費時間少，但是畫面飽滿艷麗，趣味性地模擬了作物的成長過程，給人身臨其境的感覺。看著自己農場紅花綠葉一派生機，在緊張的工作、學習後，頓時覺得放松了很多。而玩家在經營農場的同時，也可以感受作物養成、偷菜增加財富的樂趣。 　　而這種游戲尤其吸引人的地方，就是好友之間互相“偷菜”、使壞。趁好友不在時，偷盜他們辛苦種出來的果實，然後賣錢，再去買更多的東西，誰偷得越多，金幣越多，升級越快。“這對於那些每天循規蹈矩工作、生活的都市人來說，自然會愛不釋手。每天沉浸在收獲、播種、等待開花、結果、再收獲的過程中，生活有期待，那種快樂無法形容。”一網友說。 　　然而，玩同樣的游戲，有人感覺到的是緩解壓力的快樂，有人則為此寢食難安，甚至遭遇“種菜門”，丟了飯碗。 　　“剛開始只覺得好玩，現在已經有點上瘾了，每天都惦記著種菜、偷菜，半夜都睡不著。”玩種菜游戲僅有半個月，市民李女士便有些欲罷不能。 　　前不久，浙江兩名女公務員因上班時間玩“偷菜”游戲而被辭退的消息，引發人們反思該如何面對網絡游戲。隨後，各地政府部門強調公務員不能上班時間玩網絡游戲的呼聲，也越來越高。 　　［提醒］ 　　“偷菜”太上瘾傷身又傷“心” 　　鄭州市八院業務院長、心理科主任醫師孔德榮表示，網絡游戲是一把雙刃劍，閒暇時適當玩一下確實可以放松身心，但是，如果過度癡迷，玩上了瘾，非但不能解壓，反倒會出現失眠、食欲不振、神經衰弱等症狀，得不償失。 　　專家表示，從心理學角度來看，過於迷戀游戲，很大一個原因是在現實生活中缺少某種滿足感，而虛擬的網絡世界能夠為這些人提供某些方面的滿足。也許某人在生活中很普通，但是在農場裡可以是富豪，由此帶來的滿足感讓許多人欲罷不能。 　　眼下，這麼多人熱衷玩這種網絡游戲，同時還說明，很多人存在心理壓力，而沒有合理的渠道緩解，或者通常缺少明確的目標，當身邊有人玩這種游戲時，不少人出於從眾心理而加入。 　　“我覺得，有些人並不適合玩網絡游戲，尤其是那些自制力差的人。”孔德榮說，對於自制力差的人來說，網絡游戲類似“電子海洛因”，玩上瘾後，深陷其中，欲罷不能。 　　對於那些已經迷上玩游戲的人，她建議，不妨培養自己的其他興趣愛好，比如體育運動、藝術愛好，外出旅游、沐浴、逛街、聊天等。如果一味通過網絡游戲來減壓，可謂是“借酒澆愁愁更愁”。 　　還有心理專家表示，網友在虛擬的網絡世界裡的“偷菜”行為，不會受到任何懲罰，這或多或少對青少年造成一些負面影響，容易讓他們荒廢學業，甚至發生小偷小摸的不良行為。
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