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三種夢境暗示健康問題，不同夢境預兆不同運勢 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	總夢見生活瑣事——調理脾胃 　　中醫認為，如果總夢見白天發生的事，故事情節也沒什麼離奇，說明這些人沒有處於深度睡眠，意識層面還在活動。中醫講〝脾主意〞，做這種夢的人，一個是消化功能不好，另外就是脾的吸收功能不好。 　　建議：應該提高消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山藥、薏苡仁等。 　　 　　總夢見離奇的夢——調理肝髒 　　這種夢跟自己的生活沒有關系，夢到的事情連自己都覺得莫名其妙，中醫認為這跟肝髒功能有關系。人睡著了應該是〝肝藏血，血攝魂〞，魂在裡面好好休息。而這些人則是收不住血，而出現奇怪的夢。 　　建議：中醫有一個比較著名的方子，叫〝酸棗仁湯〞，大家可以自己制作。 　　做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小時服用。 　　 　　總做噩夢——調理腎髒 　　夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或者夢到自己掉到一個骯髒的地方。這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。 　　建議：這些平常一閉眼就做一些稀奇古怪的夢的人可以去買一些茯苓餅吃，有助於緩解此類多夢。 　　 　　多夢說明身體亞健康 　　莊子說過：〝真人無夢。〞對於一個健康人來講，應該是一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態。 　　打鼾：打鼾是人的咽喉組織出現了腫脹、水腫而導致痰阻氣道，多余的痰堵在咽喉部、氣管、支氣管甚至肺泡裡，阻礙了正常的氧氣和二氧化碳的交換。建議這種患者，晚飯不要吃得太飽，不要吃過鹹和過於油膩的食物，多吃粗糧。睡前喝點蘿卜湯，或者生吃一些白蘿卜，帶皮吃，特別有助於黏液的排出。 　　睡眠姿勢：最佳的方位是右側臥位，當然左側臥位也可以。左右側臥睡不堵氣道，並且還有一個好處，就是側臥按壓在足少陽膽經上，膽作用的時間正好是子時，半夜11點到凌晨1點。這時候側臥睡覺正好是對膽經的自我按摩。
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