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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
猝死之前，能預感到什麼？
據報道，北京中日友好醫院一個剛三十歲的醫生在值班時猝死，在震驚和惋惜的同時，很多人擔心，連醫生都不能預知的飛來橫禍，會不會也在毫無准備的時候輪到自己?難道猝死前真的一點征兆都沒有嗎? 雖然目前還不知道這個年輕醫生的猝死原因，但按照統計和發病規律，猝死原因最多的是心髒病，心梗或者主動脈瘤都可能。像他這樣年紀輕輕，之前沒有基礎疾病歷史的，後者的可能性更大，越是年輕人的突然死亡，更多的和身體某些結構的畸形，異常有關系，比如主動脈、腦動脈的瘤子，或者說畸形，如果之前有冠心病，曾經有過心絞痛，又上了年紀，則更多的可能是心肌梗死。不管哪種，只要認真觀察，有時間留意自己的感覺，還是可以發現猝死前的蛛絲馬跡的，其中最典型的就是疲勞，是以前從沒有過的疲勞，而且不能解釋的疲勞。比如，以前上三樓一口氣就上去了，現在不行，最近一兩個星期甚至更短的時間裡，上一層就要覺得疲勞，要喘好幾口氣才能上去，這就提示你你的心肺功能最近出現了問題，但並不是說這就會導致猝死，只是提醒要關注這種狀態了。或者並沒有增加勞動量，但卻非常疲憊，做什麼都沒力氣，而且這種情況之前很少發生過，特別是年輕人，也要特別注意。 再有一個重要的提示是，伴隨身體不舒服同時出現的，還有心情的沮喪，莫名其妙的情緒特別低落，說不出原因，但就是覺得高興不起來，甚至有人在猝死之前，和家人說的最後一句話是：〝我怎麼心情這麼不高興，這麼沮喪呢?〞而且這種情緒的變化是突然出現的，不是持續了很長時間，這種情況很可能是人體對死亡的一種預感，這是非常值得重視的。 如果莫名其妙的疲勞和沮喪同時出現，雖然不一定都是猝死或者什麼大病降至，但至少提醒你需要關注一下自己的健康了，之前過快的生活節奏要慢下來，如果可能，對之前有問題的部位做個檢查，雖然可能查過之後什麼問題都沒有，但這也比因為忽視而釀成大禍要值得，在那些被搶救過來的病人回憶中，不能解釋的疲勞和沮喪是最常見的。 之所以像這樣剛三十歲出頭的人猝死的多，就是因為年輕人身體一般都好，有代償能力，所以症狀總是很隱秘，很可能身體已經處於崩潰邊緣，但因為身體基礎好，代償能力強，還撐得住，所以不能及時把問題暴露出來，自己覺得還沒有大事，但一旦代償功能沒有了，再不能支撐，問題一出現往往就是要命的大問題。
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