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   首頁幸福人生 :為人處事

 

做好自己的心理調節師,你就會發現,原來,生活真的很美好

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  物質橫流的現代生活,

  越來越多的社會競爭和生活壓力使我們每天都在為生活忙碌,

  為工作奔波,為家庭而操勞。

  面臨種種的無奈,種種的不如意,我們身心疲憊,

  會因此而抱怨自己是多麼的不幸,感歎自己是多麼的可憐,

  而為此心思重重,負荷沉重,郁郁寡歡。

  一路上,我們走走停停,尋尋覓覓,

  追逐著我們美麗的夢想。

  何時才能追尋到我們所期待的永遠?

  何時才能讓生命本色回歸自然?

  何時才能讓心靈得到真正的純淨?

  我們迷茫,彷徨,失落,懈怠,頹廢……

  而疏忽或遺忘了許多東西,

  比如回憶,比如感動,比如理解,比如寬容…

  心潮澎湃時,我們感慨萬千;

  心煩意亂時,我們坐立不安;孤獨無助時,我們迷茫彷徨;

  經歷挫折時,我們失望痛苦。

  面對諸多的不如意,我們心有不甘,又無可奈何,

  那種心情,那種處境,每個人都經歷過。

  不管遭受了什麼磨難,我們都不要怨天尤人,也不要抱怨自己。

  命運是注定的,可命運也掌握在我們自己的手中。

  學會做自己的心理調節師,給自己療傷,給自己解愁,

  給自己一個快樂的理由來化解一切的煩惱憂愁,

  是安慰自己最好的方法。

  【學會反思自己,總結自己】

  人不可不犯錯誤,總有失誤和不理智的時候。

  當犯了錯誤後,定會有內疚;當沖動過後,難免會有悔意。

  這個時候,我們就需要冷靜下來,清醒一下大腦,整理一下思緒,

  認真反思自己,總結自己。

  從中真的會從中體會出許多,感悟到許多。

  學會反思自己,總結自己,補長取短,

  才能提高自己,才能不斷地走向成熟。

  【懂得變通,學會換位思考】

  不要總是抱怨生活的艱辛,

  命運的不公,不要壓抑自己,迷失自己,

  讓自己沉淪在憂傷裡不能自拔,更不要自暴自棄。

  懂得變通,靈活地處理事情,

  會讓你跨越生命中的很多障礙,少走許多彎路。

  學會換位思考,站在別人的角度看待和處理問題,

  就可以發現自己的不足,理解別人的難處,

  從中能學會許多為人處事之道。

  【堅持該堅持的,放棄該放棄的】

  生活每天都在繼續,但有些東西不可能每天都在繼續。

  有的東西我們可以選擇永遠把握,但有的東西我們必須要學會放棄。

  有人說,人最大的痛苦莫過於徘徊在堅持和放棄之間煎熬,

  那種取捨不定的掙扎是那麼的痛苦。

  對於不屬於自己的東西,抓不住的情感,只能選擇放手,不能猶豫不決。

  放棄和堅持只在一念之間,果斷地做出決定,

  才能讓自己徹底斬斷痛苦,重新獲得一個全新的自己,

  找到自己的心靈歸屬。

  堅持該堅持的,放棄該放棄的,才會活得更灑脫。

  【過於在乎朋友,受累的是自己】

  朋友之間,既有同性的友情也有來自異性的友情,

  要想保持長久的友情,必須要真誠待之,

  以平淡來維持,一切順其自然的發展。

  並不是因為彼此友情深厚了,

  就要過多的去關注對方,過多的在乎對方,過多的遷就對方。

  如果我們過多地關注著,刻意地在乎著,癡情地牽掛著,

  深情地依戀著,反而因為太在乎而讓自己變得敏感,

  變得脆弱,最終受累的是自己。

  【與別人斗氣,就是與自己過不去】

  當遭到別人的誤解,遭到別人的質疑,你會不生氣嗎?

  當然做不到。

  你可以去辯解理論,也可以用樣的方式去反駁質問。

  可是,這樣定會遭來對方的還擊,事態愈演愈烈,

  最後的結果定會讓自己更加氣惱,這不是與自己過不去嗎?

  與其這樣,還不如保持沉默,不予理會,淡然待之。

  你沉默了,這樣對方也就會自討無趣了,

  一場風波也就因此而平息化解了。

  【不要活在過去的記憶裡】

  許多事情,總是在經歷過後才懂得它的真谛;

  許多東西,總是在失去後才知道它的珍貴。

  在得到失與失去之間,我們才明白生活沒有這麼多所謂的執著。

  不要一味地沉浸在過去的記憶裡感觸自己,

  憂傷自己,而忘記了現實的美好。

  人生是一個不斷行走的過程。

  我們所走過的每一個地方,也許都將成為驿站;

  我們所相遇的每一個人,也許都將成為過客。

  過去的就已經成為過去,回憶美好的,忘記不愉快的,

  不要追憶太多不屬於自己的人和事。

  曾經的驿站,只能回顧,卻不能駐足;

  曾經的過客,只能感激,不能停留。

  把握現在,才是最重要的。

  【不求完美,但求知足】

  人無完人,金無赤金。

  人生不可能一帆風順,人的欲望無窮無盡,

  不能滿足時,便難以快樂;

  滿足了,又會萌生新的欲望,追求新的滿足,

  如此輪回,永遠沒有知足可言。

  凡事不能追求完美。

  欲望太多,成了累贅;追求太多,成了幻想。

  因此惟有節制物質欲望,懂得知足,

  使欲望容易得到滿足,才會產生快樂。

  【自己給自己致歉】

  生活中可以追求的東西實在是太多太多。

  我們都有一些切實可行的夢想,也有些虛妄無邊的幻想。

  不要去苛求什麼,也不會去奢望什麼,

  人生的缺憾往往也可以反襯人生的另一種完美。

  人生不可能盡善盡美,我們不可能讓自己每天都過得充滿,

  不可能讓自己天天都快樂,不可能讓自己的每一個夢想都成真,

  也不可能掩蓋曾經的過失和遺憾。

  學會自己向自己致歉,

  自己對自己說一聲“對不起”,來給自己一個堅強的理由,

  也是給自己心靈上最好的安慰。

  【學會勞逸結合,適時給自己一個安靜的空間】

  每天的奔波,生活的忙碌,

  讓我們缺少一顆澄明而寧靜的心。

  學會勞逸結合,適時給自己一個安靜的空間。

  看看書,讀讀報,寫寫文字,聽聽音樂,

  讓自己靜下心來,拋卻心頭的不快和壓力,

  靜靜地享受屬於自己的寧靜和快樂。

  快樂時,就開心地笑;痛苦時,就盡情地流淚;

  憂傷時,就自己安慰自己;疲憊時,就坐下來休息;

  失敗時,就自己鼓勵自己;迷茫時,就清醒大腦,冷靜自己。

  忙碌和閒暇需要自己來安排,快樂和痛苦需要自己來調節。

  【學會釋懷,坦然心境】

  我們不能把握明天,卻能把握今天;

  我們不能留住時間,卻能留住信念。

  曾經的,已經成為回憶;現在的,好好把握;未來的,還需努力。

  學會釋懷,

  將那些已經失去的或得不到的東西放逐出心中,

  讓心得到真正意義上的寧靜;

  學會釋懷,給自己一片寧靜的空間,還自己一份悠然的心境;

  學會釋懷,讓自己坦然面對得與失,

  微笑生活,怡然於當下,輕松踏上自己的征途。

  【放寬心態,順其自然】

  佛說,苦非苦,樂非樂,只是一時的執念而已。

  可見這句佛語的深刻含義。

  有些人,有些事,我們不能強求,也強求不來,

  既然這樣,就放寬心態,任其順其自然。

  保持一個豁達的心態,不讓自己活得累,更不讓自己心太累。

  生活沒有過不去的坎,沒有轉不過的彎。

  路就在腳下,自己的路需要自己去行走,

  不管前面還要經歷多少風雨,我們都要努力地踏踏實實地走下去。

  放寬心態,順其自然,

  不去計較生活中的每一件小事的得與失,才是真的開心。

  心態好,一切都好!為了自己,努力生活,快樂活著!

  【做自己的心理調節師】

  人活著便注定要奔波與勞碌。

  很多時候,人最大的敵人,往往不是別人,而是自己。

  戰勝了自己,也就戰勝了生活。

  遇上不順心的事,心情郁悶時,學著自己做自己的心理調節師,

  自己調整自己的情緒,自己在乎自己,自己安慰自己,自己開導自己,

  小心地呵護感動,細心地品味回憶,真實的過好每一天。

  做好以上幾點,你就成了一名合格的心理調節師。

  當心情好了,一切就釋然了,你就會豁然開朗起來。

  你就會發現,原來,生活真的很美好。

  雨蝶

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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