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用慈悲心把你的委屈說出來 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。 　　佛祖說，人有七苦：貪、嗔、癡、怨憎會、愛別離、求不得、失榮樂。若貪嗔癡不在心裡邊，淤泥也可化紅蓮。嗔和怨憎會是講憤懑的苦惱，修行人要戒嗔、戒怒，永遠保持一個平和的心態非常重要。 　　怨恨是可怕的毒咒。在人的情緒中，怨恨或仇恨，是最強烈的一種負面情緒，也是最可怕的一種意念，這種情緒或意念，就像是一種導向，常常將我們導向不可測度的痛苦深淵，不只毀滅了自己，也毀滅了別人! 　　在佛陀時代，有一天，有一個商人在路上不小心被牛抵死了。牛的主人怕留下這條惡牛以後將帶給他更多的麻煩，因此就將牛賤價出售。牛的新主人買牛回家，走到半途中，來到一河邊，想給牛飲水。哪知牛不飲水，突然凶性大發，又把新主人給抵死了。新牛主的家人，知道後不禁勃然大怒，立刻將這條牛殺死，然後挑到市場販售。 　　有一個農夫，貪著便宜買下了牛頭，用繩子系著牛角擔回家。半途中，因天氣炎熱，就將牛頭掛在樹枝上，然後坐在樹底下休息。哪知正休息時，系牛頭的繩子不知何故突然斷裂，牛頭從樹枝上掉落，剛好打在農失的頭上，可憐的農夫，當場被打得傷重而死。 　　一頭牛，在一天之中竟然害死三個人。這件不尋常的事故惹得大家不禁紛紛議論，消息傳到了頻婆娑羅王耳中，他也覺得不可思議，想其中必有緣故，就親自前往請教佛陀。 　　佛陀解釋說，在前世，有三個商人相約到外地做生意，為了省錢不住旅館，特地到一個老婦人家借住。雙方約定，要付老婦人租金。到了第二天，這三個商人趁著老婦人外出時，竟偷偷溜走了。老婦人回來後發覺了，非常憤怒，就追上去，要向他們索取欠款。 　　三個商人擔負著沉重的行李，在不遠的地方被老婦人追上了。這三個商人以為她年老可欺，不只賴賬不還，還用惡言惡語侮辱她。老婦人對他們無可奈何，只得憤恨地對他們說："你們這些無賴漢，欺負我年老孤單，你們以後一定會有報應的，今生我雖然奈何不了你們，等來生無論是否為人，我一定要報復，要殺害你們，以洩我心頭的憤恨!" 　　佛陀繼續說道："那條凶牛，就是這老婦人的後世，而同日被牛抵死的三個人，就是欺負老婦人的那三個商人!" 　　這個故事顯示了怨恨的可怕，三個商人的行徑固然可惡，但還不至於遭受殺身之禍的報應，而老婦人可怕的怨恨心就像個毒咒，不止將自己咒進了因果報應的羅網，而且催促惡化了彼此本來還不算嚴重的因果關系。 　　因為怨恨，彼此注定了將展開一場長期而難以止息的"冤冤相報"悲劇，而在這場悲劇，或即將接著上演的悲劇中，注定了將沒有人是贏家。因為怨恨的毒咒，一方咒向了別人，另一方也咒向了自己! 　　《正法念處經·觀天品》載：嗔怒如毒蛇、如刀、如火，有智慧的人，應當要以忍滅嗔。用寬容去替代怨恨，你會發現，世界不是荒涼的，它充滿陽光般的氣息。與人相處，矛盾不可避免，請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。和顏愛語是一種修行，不僅僅利他，更是利己。 　　我們要實踐世間和諧安樂，就要時時檢點，時時調整自己的心念，轉焦躁為清涼，轉憤懑為平和，和顏愛語，多行善事，讓慈悲心的種子灑滿人間!
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