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如孝法師:感謝生命中的每一個波折

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    禅修是最好的心靈療傷的方法,有個弟子告訴我,有個人曾經傷害過她,給她的身心帶來很多痛苦,現在這個人又跑來找她,她感到非常害怕,問我應該怎樣去應對。

  其實,人生就是一本書,我們每個人都在慢慢地讀。可是應該以什麼樣的態度來讀這本書呢?不管怎麼樣,我們還是要放松。我對她說,她太緊張了,這個事情雖然已經過去很多年,她卻一直都沒有注意調整,那個人可能以前很過分,犯過錯,但是真正傷害她的還是自己。

  那麼,我們現在如何去解決這個問題呢?要放松,禅修是最好的心靈療傷的方法,但是這要有一個過程。人和人的相處,我們也要隨著年齡的增長去解讀它,可能我們現在覺得這個事情很嚴重,等到老年的時候,我們回過頭來看也就像夢幻泡影一樣,所以我們要多憶念佛法。

  佛法說“一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀”,這就叫做正念。當正念不斷地提醒我們,我們就會從種種的現象或者記憶當中慢慢地解放自己。人生也許有很多的因緣,但是已經都過去了,如果你的心還沒有放下,就要先去解決自己內心的問題。禅修是一種很直接的方法,所以我建議有這種問題的同修,現在要在這個很簡單的方法上“拉鋸”,一個人如果心力很強,會不斷地回到過去,那麼我們就要通過禅修不斷地回到當下,把心聚焦;它可能過一會兒又回到過去了,因為烙印太深了,那麼我們就再回來。當這個功夫做得和它持平的時候,你的身心就慢慢地能夠恢復一些彈性和力量,這個時候你就可以再去決定如何開始你的生活。

  學習佛法,我們並不是說每個人都要以成佛為目標,為了當下生活的改善去學佛也是值得的,因為佛法一定能夠解決世間的問題。

  如果我們了解了佛法的意義和人生的現象,就不會有那麼多的恐懼或者委屈,甚至還有很深的抱怨,這些都是負面的。因為你有我執,執著這些事情,每天就會累積這些負面的因緣。

  從現象上來講這些事情早就過去了,所以就應該放下。應該放下說起來簡單,沒有方法卻很難,那麼我現在給你添一個“注腳”——方法,就是禅修。

  我們要好好地努力,人生是很苦的,而正是苦讓我們獲得了解決它的勇氣,所以我們要感謝生命當中出現這麼多的波折。

  我們想去解決這些問題,這就說明我們的人生一直在成長、成熟,所以既不要否定自己,也不要放大這些事情,簡單地活在當下,努力地解決內心的問題就好,而非外在的任何問題。


 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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