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   首頁素食護生 :健康

 

心態好,才能健康又長壽

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  工作了一輩子,突然退休了,無事可做,很多老人都會不適應,人一閒下來就會胡思亂想,自己生悶氣,那麼老人應該有個什麼樣的心態,才能有利於健康呢,專家介紹有以下五點:

  一是指以健康為中心。

  二是指辦事要靈活點兒和生活要潇灑點兒。在生活中,老人不要為一點兒小事而斤斤計較,也不要太固執。另外,老人一輩子沒享受到什麼,因此,到了晚年就不要太節儉,要該吃就吃,該喝就喝,該玩就玩。

  三是指三個忘掉,即忘掉年齡、忘掉疾病、忘掉恩怨。有些人一上了年紀,就認為如同天之黃昏,秋之楓葉,自覺或不自覺地陷入年齡誤區而不能自拔。同時,老人還要忘掉恩怨,不要經常惦記著生活中星星點點的不愉快。例如,兒媳婦給老人一個眼色,老人就總想是不是又嫌棄自己了,常因此而不開心。

  四是指四個擁有,即擁有一個老伴,擁有一個老窩,擁有一個老家底,擁有一個老友。有個老伴,可以說話解悶。有個老窩,心理踏實。有個老家底,可以“財大氣粗”。有個老友,可以解除寂寞和孤獨。

  五是指五個要素,即要笑、要俏、要跳、要唠、要掉。要笑,指老人要笑口常開。要俏,指老人也要打扮。要跳,指老人要多運動。要唠,指老人要把心中的苦悶說出來。要掉,指要扔掉“老家兒”的身份,不要擺架子。

  心情好,身體才能好,很多患了癌症的患者都把疾病打敗了,不是因為他們吃了什麼好的仙丹妙藥,而是因為他們都有一個樂觀開朗的心態,因此想要長壽,想要健康的老人一定要記住,得保持良好的,愉悅的心情!

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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