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向內看，改變自己 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	有人問隱者大師：「大師，為什麼你總是開心的笑著，看起來這麼快樂呢?」 　　大師說過去他每天從早到晚，念經拜佛，希望得到內心的平靜自在，但是，他卻發現自己仍舊是一個忿怒的出家人，後來他才知道不快樂的源頭都在自己，不在別人!由於自己一直在指向別人，所以無論他怎麼修都修不好。快樂的源頭在哪裡呢?快樂的秘密不是要求別人改變，而是要改變自己，關鍵是「向內看」，就是這樣簡單，你就可以成就。 　　的確，學佛以後，最大且最珍貴的收獲就是學到：「往內看，了解自己……。不要你去知道別人，而是去了解自己!」你不用去管別人，只要了解自己就夠了。印度出現了一個最偉大的瑜伽行者——釋迦牟尼佛，他就是向內看自己而成就的。 　　當今印度知名的精神領袖——韋達大師，繼承了拉瑪尊者的喜馬拉雅瑜珈學院，擔任印度裡虛克虛瑜珈靜心中心的負責人，在那裡傳授喜馬拉雅瑜珈法門。他說：「我75歲，但額頭上都沒有皺紋，因為我知道喜馬拉雅面霜的秘密!」這個秘密是因為韋達大師讓他的心沒有皺紋，而讓他的心不起皺紋的方法就是瑜珈;瑜珈的方法是要讓心美麗，不起皺紋。在很多人的觀念中，以為轉轉身體就是瑜珈，瑜珈只是體位法和姿勢。然而韋達大師說：「但我真的不知道怎麼把腳抬到頭上!」真正的瑜珈是在修心，我們常常講修心，也就是在做瑜珈，瑜珈並不是把抬腳到頭上去，或者是做一些難度高的體功，瑜珈是在修心。 　　韋達大師說我們如果真正要修行，一定要「你的內在成功，外在世界才會成功!」內在無成，外在永遠是不會成功的。作者說韋達大師常跟她講這一句話，叫她聽了很感動。由於長年的工作，長期累積壓力，因此她會很容易抱怨，不知道自己真正要甚麼，忘卻了珍惜許多東西。但是，韋達大師從不問她工作上有何煩惱，只會輕輕地告訴她說問題是出在自己的裡面，而不在外面。可是當時她並不明白，直到在工作上吃了不少苦頭之後，她才理解外在的世界都是自己心境的投射。 　　這也是我常常在講的，外在你看到不好的東西，不要指向別人，罵別人，而是要指向自己，因為那是你自己內心的反射。正如阿難達法師以前他心不快樂，無論看誰都不順眼，做什麼事情都不順利，令到他非常痛苦，直到有一天，他明瞭不快樂的源頭都在自己!原來秘密是在於「改變自己，不是去改變別人。」所以當阿難達法師在「面對自己之後，他反而釋懷了，只活在當下，就如同頓悟般，他成了一個開心的人!」 　　其實，整個佛學就是講「修心」。所以當你有甚麼不滿，不要先指向別人，而是往內看自己;改變自己。當你內在改變成功時，你外在的世界才會有成功的一天。可是這時候，現實世界其實並沒有改變：你還是你，我還是我，他還是他，工作還是工作……。同樣的問題還是擺在你的眼前，但是，你會覺得一切都不一樣了，你會很開心、法喜充滿、心很平靜。你看出去一切都是美好的，在你的眼中每一個人都是佛菩薩，你再也不會指向別人，說別人的錯，因為那正是你內在改變成功，心境的投射。 　　佛學的知識都很簡單，但是，大家只差一點，就是：「做不到!」大家還是在起心動念，反反復復，不高興的時候矛頭就指向別人，忘了往內看自己;總有一天，當無常來到的時候，你們再來呼天搶地，誰可以幫你?我不知道誰可以幫你!所以我覺得在無常來到之前，大家要好好向內看，改變自己。
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