首頁 ：素食護生 ：健康

每天睡6小時和8小時的區別，看呆了 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	健康常識 | 每天睡6小時和8小時的區別，看呆了 據《每日郵報》，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦的一個睡眠學校的實驗，連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時的面容對比照。         左為每天睡8小時                 右為睡6小時     　　調查顯示，我國31.2%的人有嚴重睡眠問題，22%的人24點後仍不睡，43.2%的人晚睡是因為上網、玩手機。為了好睡眠，請繼續往下看。
	上一篇：占察善惡業報經玄義 下一篇：為什麼要學習占察善惡業報經