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     以我自己來說,是如何跟煩惱相處、處理煩惱的呢?我其實也花了很多時間,例如「嗔恨」,我花了五、六年時間,學習如何去和情緒、和嗔恨溝通,學習認識自己的情緒,我發覺,很多時候,問題的根源在於,我們其實根本不認識自己的情緒,因為不認識,所以覺得煩惱很可怕,像是個強盜一樣。

     而「修行」,就是「練習和煩惱做朋友」。逐漸地,就不再需要壓抑情緒,而是自然而然地、甚至是很歡喜地就能控制住情緒,處理你的煩惱了,這時,你已經和「煩惱」成為朋友了。我覺得這是很重要的,這才是「修行」。

     這裡說個故事。很久以前,有一戶人家,家中有嚴重的婆媳問題,媳婦終於忍不下去,但又很愛先生,無法開口說要離婚,因此就對婆婆起了殺意,而跑去找一個醫生討論,希望醫生給一些毒藥,把婆婆毒死。

     醫生建議,若用藥立刻將婆婆毒死,很容易就被發現,不如將藥慢慢加在飯中,用一年的時間,慢慢毒死比較安全。但醫生還給了一個條件,要這位太太一定要做到,就是往後必須對婆婆很好,隨時面帶微笑,而且言聽計從,這樣婆婆才不會起疑心,醫生說:“不然,我們都會有危險。”

     之後,這位媳婦就每天放一點藥在婆婆的飯中,也真的按照醫生所要求,不再像之前擺出臭臉,而是和顏悅色、面帶微笑的去和婆婆相處溝通,剛開始確實是假裝的,但隨著時間過去,關系真的改善了,婆婆也開始對她很好。

     這時候她突然發現,自己已經很喜歡婆婆,一點也不想殺害她了,因此趕緊跑去找醫生問道:“我不想殺害婆婆了,但怎麼辦?之前我放了這麼久毒藥,怎麼辦呀?”

     只見醫生微笑地說:“那根本不是毒藥,只是一些無關緊要的藥,所以不要擔心,她不會死的!”

     由此故事,我們知道,人與人的關系,確實是能改善的。總之,我們要學習去控制、去認識自己的情緒,了解自己的心,做到之後,就能對治煩惱。光靠壓抑是行不通的,要學習、認識何謂「煩惱」。



 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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