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花茶的功效與作用多春天應喝4種花茶 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	花茶的功效與作用多春天應喝4種花茶 　　在春天裡，女性喝什麼花茶好呢?花茶的功效與作用對女性養生來說有是不容忽視的。在萬物復蘇的春季裡，要選擇哪些花茶來喝呢?今天，小編就來為大家推薦4種適合在春季喝的花茶吧。 　　春天女性應喝4種花茶 　　桃花是養顏茶。“人面不知何處去， 桃花依舊笑春風。”人們常用桃花開來描述“春姑娘來了”。其實，桃花和“人面”不僅在顏色上相似，而且可以調節面色。從中醫角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂“養顏茶”。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼後加蜂蜜適量，代茶飲。石顯方提醒，由於桃花的活血作用較強，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。 　　玫瑰是解郁茶。“折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰钗”說明不少女性喜愛玫瑰。其實，玫瑰因調節內分泌的功能，早與女性結下了不解之緣。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在月經期最好不要飲用。 　　月季是調經茶。月季素有“天下風流”的美稱，其色、態、香俱佳，而且“一年長占四季春”，可以從5月開到11月。中醫認為，月經是“調經茶”，因為味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏肝解郁、活血調經。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。 　　茉莉是和胃茶。從“天賦仙姿，玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美。其實，這個在早春就能開花的茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。盡管春天開始變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不適應容易出現腹痛、腹瀉、惡心等症狀。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內有熱毒者禁止飲用。 　　那麼，在泡花茶時需要注意的是什麼呢? 　　泡花茶的注意事項 　　選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便於保存。 　　自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。 　　若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬於中性，不會跟其他花草茶相沖突。 　　想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。 　　喜歡喝花茶的你，千萬別錯過一生4種哦。
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