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心懷仇恨會耗干您的能量 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	養心就是養生 懷揣仇怨會大大消耗你的能量。試想一下，你和某人吵了一架，最後又不了了之，你和他分開了，但卻無法釋懷。 問題在心中越變越大，越變越大，最終這件事情占據了你很多能量。 在科學界，稱這種事件為吸引場，物質越多，吸引場也就越強大。 心髒數理研究院的人發現，持續表達的消極情緒會緊緊纏繞於你的DNA之上，並且妨礙精神以及物理能力。 你向宇宙發射出去的消極能量，只會招致能與之共振共存的同類能量。 簡而言之，在你扮演受害者，或者對他人大發雷霆時，真正受到傷害的是誰呢？ 一場吵架（或者誤會等）就如同一個十五磅重的啞鈴，想象一下，帶著這個啞鈴在你口袋中去上班。 你努力想視而不見，卻無法如願。在過道走路的時候，它把牆壁撞得叮當作響；坐下的時候，它狠狠砸在了椅子上；你起身，又感到他在拖拽你的襯衫和褲子。只要它在你口袋裡，你就不可能忽略這個該死的啞鈴。它消耗能量，同時吸引著你的注意。 我們之中還是要有一些人需要把那個啞鈴拿出口袋的，不是嗎？你是不是呢？ 如果你和某人的關系破裂了，即使你認為自己也是對的，也向他道歉吧。 為了自己好，釋放那些能量，原諒他人吧。有一種誤解，認為原諒他人，是你給予他人的禮物，其實，那是你給自己的禮物，是燃燒了能量之後，所獲得的自由。 不願意原諒他人，恰如自己吞下毒藥，卻指望著別人受死。 因為，為了自己的利益，無論如何都原諒別人吧，那並非純粹為別人著想，而是為了把你從自己所設的陷阱中解救出來。 原諒他們可以發生在一轉念之間，是對放棄過去的恩恩怨怨的一種承諾。真正的原諒，就是能夠在內心以及腦海中說出：“謝謝你給了我這段經歷”這樣的話。 如果你已經無法和那個人直接交流，那就送出自己的祈禱振動，寫出原諒之信吧，不管他是否能夠收到，不管你是否有他的地址，這麼做會讓你獲得其他行為無法獲得的自由。 如果你認為自己生活中出現的問題，是由外界的事物引起的，那麼這種想法本身就是個錯誤，因為，你是在放棄自己的能量。 你可能會說：都怪我的丈夫，都怪我的妻子，都怪我的老板，都怪我現在所處的環境，都怪我的工資，都怪我的政府。這種說辭無邊無際，一般人都不願意選擇完全承擔責任。 很多時候，大家都選擇相對比較好走的路，都選擇扮演受害者，責備自己以外的人和物總是會更讓人感覺很舒服。 可惜從長遠來看，扮演受害者只是在減少你的能量，讓你在這個世界無所立足。記住，“關注”就意味著“喜歡”。 你扮演受害者時，其實就是在培養受害者能量，而根據吸引力法則，宇宙也會讓你獲得更多的機會成為受害者。 生活中事情的意義全部都是你賦予給它的，那麼你在生活中的體驗也就與外物無關了，而是取決於你的內心體驗，取決於你如何賦予外部事物的意義，完全看你如何給自己解釋。這是更深層次的一種責任。 主動承擔責任需要勇氣，要為發生在自己身邊的事負起責任也需要勇氣。 讓我們把責任的標桿抬高一下，讓我們為生活中每一件事都完全負起責任吧。是的，你沒讀錯，每一件事，即使那件事不是你的過錯。 因為，到現在，你已經明白了，生活中是否犯過錯並不重要，重要的是結果。當你能夠承擔起全部責任時，就能收獲好的結果。只有對生活中每一件事負起責任，才能承擔起改變的責任。 我們之所以對舊愛不能釋懷，之所以自怨自艾，部分原因，或許是因為在分手或者悲劇發生後，我們常常不能重拾自己的身份與和諧。 而是陷入了消極的能量之中無法自拔，將注意力集中在他人身上，白白將自己的能量給了那些人。所有的心思和精力，都放在了過去，同時你個人的能量也就源源不斷地被送回到了過去。 很顯然，你為過去的事花費越多的能量，留給你現在生活、創造、行動所用的能量就會相應減少。
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