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紅棗枸杞茶補血養生又安神 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	紅棗與枸杞都是日常生活中常見養生佳品，不僅補氣養血，還有保健養生功效。而把紅棗和枸杞結合起來泡著喝，有意想不到的養生功效，下面讓我們一起來了解下紅棗枸杞茶有哪些營養價值與功效吧。 　　紅棗：味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。 　　枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。 　　 紅棗枸杞茶的營養價值： 　　紅棗枸杞茶適合冬季飲用，紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。 　　 紅棗枸杞茶的功效： 　　1、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用,並保護正氣及脾胃不受傷害。 　　2、養血安神：對躁郁症、哭泣不安、心神不寧等有防治功效，起到養血安神，舒肝解郁的作用。 　　3、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，喝紅棗枸杞茶能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效。 　　4、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。枸杞能提升身體的元氣，增強免疫力。 　　紅棗枸杞茶的副作用 　　紅棗和枸杞都屬於熱性補品，如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節食用此補品效果最佳。
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