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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：原創
整理幾種自己的戒YIN方法
第一次在此發文 向各位簡單介紹幾種自己的戒YIN方法 1. 楞嚴經 四種決定清淨明誨 可以用書寫的 或是早中晚各誦讀數遍 相當於為自己存取一筆正念的資糧 2. 出門在外 或許遇見一些景象 令自己心志動搖 此時可以默念心經 大悲咒 或是一句 南無觀世音菩薩 集中心力 恭敬 能發揮相當好的效果 3. 盡量使自己遠離惡緣 如：損友 鬧區 煽情資訊 最好能減少上網時間 因為如今的網路充斥著各種不良訊息 4. 培養好的興趣 如：爬山 練字 國術等 忙碌之余 與其醉情網路 不如看些好書！ 假使一開始 沒辦法看得下善書 孔孟 可以先從一些勵志故事開始 音樂方面 避免過度渲染感情的 聽聽大自然的聲音 或古典樂 都能昇華性靈 最後 有些習慣能行則行 吃素（特別是避免葷辛食物） 放生 行善 都有不錯的助益 但視個人情況調整 這個時代是混亂的 相當容易染上惡習 而好習慣的培養相當困難 務必讓自己熬過那些歲月 希望大家也交流一下好方法！
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