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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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劉若英：嫁得好不好,身體知道
劉若英的先生锺小江是一家大型物流公司的老總， 劉若英對他的稱呼是“鐘大夫”。這個叫法倒也妥帖， 因為锺小江出身 中醫世家，讀了7年 本碩連讀的中醫臨床專業， 還在中醫院做過3年 醫生。也正因為锺小江有一手“中醫絕活”， 才最終打動了劉若英的心。 8杯 水？那是在傷腎 對於婚姻，劉若英是個理想主義者， 她對另一半有著諸多感性的要求，所以年近不惑依然茕茕孑立。 雖然她不著急，身邊的朋友卻著急忙慌地幫她介紹男友，大S也 將汪 小菲的朋友锺小江帶到了劉若英面前。 初 次見面，劉若英對他感覺並不好， 她覺得這個男人雖然比自己小兩歲，身上卻有一股暮氣。正值酷暑， 服務員倒上泡著 檸檬片的冰水， 锺小江卻從自己的包裡拿出一個真空保溫杯，揭開蓋子， 一股熱氣萦繞而出。汪小菲說：“他就這毛 病， 到哪兒都自己帶著杯子，從來不在外邊喝飲料。” 锺 小江說：“中醫上對白開水有個稱呼□□還陽水， 而且只有用帶 蓋、密封的杯子，把滾開的水倒進去，蓋上蓋， 水汽上升再凝結成水滴下來之後，才能稱為還陽水，具有護腎功能。” 劉若英不信，锺小江便讓她回家試試： 臨睡前找個保溫杯把開水倒進去蓋好，再在普通杯子裡倒一杯水。 劉若英照辦，第 二天起床後□□，兩杯水的味道真的很不一樣。 劉 若英這才知道，锺小江除了是個成功的商人， 還是很厲害的中醫大夫。與锺小江熟悉之後， 她才明白自己堅持多年的養 生之道原來多有謬誤。 比 如，她笃信女人要不間斷補水，所以堅持每天喝8杯 水。 可锺小江給她把脈之後問：“你是不是會頻繁去洗手間？ 偶爾還會耳鳴？總覺得全身乏力、手腳冰涼？ 不 用護發素就會明顯感覺發質乾枯？” 每 個問題都問到了劉若英的心坎上。锺小江說：“傳統中醫根本沒有 所謂的8杯 水理論，吃水果、喝粥、喝湯都是攝取水分的渠道， 根本不需要每天固定8杯 水。身體正常時，多喝水有排毒效果； 但身體虛弱時，只能緩慢排毒，大量的水就對身體有害了。 因為這些水無法 被吸收，只能直接排出體外，容易帶走自身津液， 久而久之容易傷腎。” 那 天，锺小江送給劉若英一個真空保溫杯。這只杯子， 從此就陪伴在劉若英身邊了。 一 飯一粥的溫暖 一 年四季只喝白開水，太過無味，劉若英每次倒水時，都在杯子裡加 8粒 枸杞。但這個做法馬上被锺小江制止：“服用枸杞要看個人體質， 寒者食用更寒，熱者服用更熱， 它必須和其他藥材配合，比如配合菊花，就能清熱明目去肝火。” 劉 若英將枸杞換成了菊花，可很快開始腹瀉。 打電話問锺小江怎麼回事，他回答：“菊花有驅除肝火的特性， 卻不是人人適用。白菊花最溫和，一般的人可以 經常喝； 黃菊花性苦，去火強，不適合長期飲用；野菊花性寒，最好不要碰。” 在 锺小江的影響下，劉若英成為白開水一族。幾個月下來， 她發現自己的膚色竟然亮了起來，手腳冰涼的症狀也有了改善。 锺 小江再接再厲，送給劉若英一套古老錫壺，裡面是酒壺， 外面是燙壺，在燙壺裡倒上熱水，再把酒壺擱進去， 幾分鐘之 後酒就溫了。他介紹：“中醫稱酒為百藥之長，適量小酌， 有消冷 積、醫胃寒、健脾胃的效果，但前提是一定要喝溫的。而且， 溫酒時，酒裡的有害成分還會隨著熱氣揮發掉一些， 酒 的度數也會相對降低，從而更加健康。只要是糧食酒， 無論是白酒、黃酒、啤酒還是威士忌，都可以溫了再喝， 但 果酒不在此列。 ” 锺 小江還建議她喝白粥：“中醫上一直將粥列為補人之物， 最滋補的 就是簡簡單單的白粥。熬一小鍋粥，天天喝上一小碗， 非常養人。” 劉 若英將這些方法一點兒一點兒納入自己的日常生活中， 體質也慢慢有了改善。 從 此，她認定了锺小江□□ 能在一飲一飯一粥一食中讓自己感覺到貼心的男人，值得嫁。 一 雙千層底的布鞋 劉 若英就這樣成了鐘太太。婚後的朝夕相處， 她發現還有更大的驚喜在等著她…… 劉 若英是過敏性膚質，每次上妝後都需要很長時間恢復， 锺小江便為她自制了專用的全天然無公害化妝品。 眉 筆換成了青黛條。青黛是中藥，既是畫家的顏料， 也是古代女性的 畫眉之墨，澹澹地抹在眉毛上， 純粹的顏色是眉筆無法比擬的。腮紅是用新鮮紅藍花搗成漿汁， 加清水包在紗布裡 絞去黃汁，再加酸栗子、淘米水絞出紅色素， 最後陰乾後做成的胭脂。用來打底的散粉取自栀子的果實， 擠搾出黃 色後陰乾，只需一點點拍在臉上揉開，膚色馬上剔透無瑕。 日 常使用的補水噴霧也是锺小江DIY出 來的。他在蒸鍋裡放個小碗 ，在碗裡放入大朵的玫瑰花蕾和冷開 水。用小火蒸1小 時後， 碗裡就是帶有澹澹玫瑰香的玫瑰露。把玫瑰露倒進小噴壺裡， 隨時隨地都可以使用。 做 發型時，劉若英會遞給設計師一個噴壺， 裡面放的是制作方法和玫瑰露一樣的桂花水。小小一瓶桂花水， 集免洗護發 素、哩水、發膠和發油於一體，而且清水就可沖洗乾淨。 這些好用的東西，成本都極低，5塊 錢的玫瑰花做成的玫瑰露可以用 1星 期，10塊 錢的桂花做成的桂花水可以用1個 月。 嫁 人後，劉若英變“土氣”了。單身時，她是高跟鞋控；結婚後， 不在公眾場合露面時，她腳上永遠是一雙千層底白布鞋。 锺 小江一年四季都穿布鞋，理由是養生先養腳。 他覺 得劉若英天天穿高跟鞋，腳跟著她一年到頭都受罪。 判斷是不是好鞋子只有一個標准□□穿它走1小 時的路， 看腳覺不覺得累，那些高跟鞋，有幾雙能達到這個要求？ 锺 小江除了塞給劉若英千層底布鞋外，還給了她襪子。結婚之後， 锺小江不讓劉若英穿涼鞋了，說腳是最容易被寒氣入侵的部位， 還說穿襪子睡覺是最好的保暖方法。 以 前，劉若英每周都會去健身中心一兩次， 她覺得多流汗的女人不容易老。結果這做法也被锺小江給否定了：“中醫對於運動的觀念是：大動不如小動，小動不如微動， 運 動應該量力而行。”後來， 每天晚飯後， 锺小江都會陪劉若英一起散步。慢走半小時後， 劉若英就感覺嵴椎有一股熱流往上跑。锺小江說：“你以 前在健身中 心總覺大汗淋漓後特別好，實際上那只是精氣外 露而已， 真正的運動，是要養精不是要散精，人最舒服的狀態是含蓄， 不是臉紅紅的像桃花一樣就叫健康。” 杯 子不離身，包裡裝著自制噴霧和家庭出產的化妝品，穿千層底， 像老太太一樣走路，越來越不時尚……這就是現在的劉若英。 但 身體越來越好的她相信，自己擁有了一份踏踏實實的好婚姻。
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