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定弘法師：對治自己的心念 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	心裡還老記著人家的過錯，久久不能釋懷，那麼心裡全都是陰影。這陰影多了，自然就會形成抑鬱症。那是垃圾，妳看到別人的錯，看到別人的過失，就是垃圾。不管他是真錯假錯，反正妳把它拿來記在自己心裡，妳就是等於把自己純淨純善的心變成垃圾桶，這是愚癡，這是自己作踐自己、糟蹋自己。趕緊把這心裡頭的垃圾全部扔掉，讓光明進來，讓善法、讓佛號進來。 所以要修心，一方面就是念佛，一方面就是改過。改過就用《太上感應篇》，尤其是對治自己的心念，要下狠心去改。改到一定時候了，妳眼前的境界全都變了，真是轉禍為福，轉憂慮煩惱為法喜。所有問題自然就能解決。 修行與生活座談會　　定弘法師主講　　（第二０二集）　　2012/12/11　　香港佛陀教育協會　　檔名：52-213-0202
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