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洛桑陀美仁波切：把握當下 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	把全部的注意力集中在所做的事情上，放下對結果的擔心，便是一種日常生活中的修行 過去的事情已經過去，不必掛念；未來的事還沒有發生，不必擔心；做好眼前該做的、要做的事才是最重要的！ 我每天都很忙碌，好像沒有多少修行的時間。但在忙碌中我也在進步和提升，這種提升是閉關專修中無法得到的。 每天早上醒來後，我都會先想一下：暇滿人身難得，生死無常，我不知道明天會如何，但一定要珍惜今天的時光，做好今天該做的事情。 我曾經在五台山遇到兩位居士在做大禮拜，兩人一邊磕頭一邊聊家常，我問：“兩位這是干什麼？做大禮拜或鍛煉身體呢？”兩位回答：“謝謝師父！阿彌陀佛，不好意思，明白了。” 興趣就能產生專注，專注就能活在當下，活在當下就能生智慧。這就是在工作中修行精進、禅、般若三種波羅密的方法。 生活中發生的一切事情，不論對我們是好是壞，是獲得利益還是受到損害，都不要放在心上，僅是一心一意想著如何在當下修持佛法，我們才能從假象的塵世中出離出來。 最重要的時間莫過於當下，它是唯一能支配的；最重要的人是當下與你在一起的人；最重要的事是使你身邊的人快樂！ 一天中，我們沒修氣脈明點，不虛度；沒打坐參禅，不虛度；沒修道次第，虛度了！
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