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戒YIN必讀

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一.何時較易生欲念或夢遺

1.內心--起YIN心煩惱,失正念:憶念往昔情懷貪染影相:好奇分別女貌,獨處孤寂無所事事,

心不在法上.

2.外緣--事多煩雜時,多見女色.圖片.文字.音聲等;放逸而忘形,或壓力重郁悶欲舒.

3.外境--男女共住共處事;季節氣候變異時.

4.生理--晚餐宵夜溫飽時,美食可口營養高.精力充沛;虛火上升.運動.工作過度勞累;身寒

 .感冒神經痛.失眠等四大不調.睡姿不當.被重脊熱等.

二.如何對制減少之?

1.平時隨緣歷境常念佛號.菩薩聖號.咒心等,或修觀.簡揀法義,培養宗教情操,收攝散亂妄心.

2.早晚定課,多忏悔發願.勤讀誦.聞法義.思維貪欲過患.修不淨觀.以照片.白骨觀無常.死想,

 或取地獄想.鐵床.銅柱燒煮破戒造罪人苦狀,生恐懼厭離欲染心.或修四念住,數息禅定.觀

 佛相好慈悲,修大菩提慈念眾生,皆得離苦解脫,常修一.二法門熟練覺照之.

3.常誦戒本.閱解律文.自我警惕,輕罪應忏.白天一失正念即生對治,莫令相續,當自呵責

 求哀悔過.睡前作光明想,請佛加被.

4.遠離女眾少攀援接觸,報章雜志非禮無視,攝六根,離染處,慎獨處,常安住男眾,清淨

 修行.

5.月初.月圓,氣節前後,氣血旺盛時,減食.斷食,攝念化之.斷食是最速特效藥方,宜注

 意適當方法(女眾須注意生理期之情緒變化)

6.飲食節制,少吃油膩.堅果類.易上火之高營養食品及不當補藥,多吃天然清淡粗食,不過

飽,過午不食.夜晚睡前少喝水,有病應醫治.多運動.多禮佛.勞苦服務大眾,或練簡瑜珈

.疏散身心,令健康平衡.

7.勿仰睡.俯臥.壓被.莫蓋重被.穿厚襪.穿緊內衣褲等.

8.洗澡觀污穢.捨細滑;氣旺頂熱可冷毛巾敷腰.洗腳足.冷水澡,睡前赤腳於石地板上經行等

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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