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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：大德居士
鐘茂森：煩惱習氣很重，時常有低潮的時候，怎麼保持清淨
這個用國語可不可以，都能聽懂國語嗎？這裡您提出來的說，總是覺得平時煩惱習氣很重，很難保持心態的平衡，總是會有波瀾起伏的那種時候。可以說這是初學每個人都會遇到的情況，所以你遇到了也不要太過的擔心害怕，這是一個正常現象。為什麼？因為我們原來的習氣煩惱就很重，沒學佛之前沒有覺察，現在學佛，有了聖教的標准，你這一對照，原來自己煩惱習氣這麼多，老犯。甚至於每天在佛菩薩面前忏悔，今天剛忏悔完又犯，一小時之前還在忏悔，完了還又犯，真的是感覺到自己業障深重。這樣子也不是壞事，起碼它能幫助我們了解，原來自己真的是業障深重的凡夫，這一生要是不往生極樂世界，那真的是沒救了，所以它是提醒。煩惱習氣確實要努力去克服，克服的方法，它需要時間去不斷的薰習，這個也不是一天、兩天能夠達得到的。古人講「冰凍三尺，非一日之寒」，累劫養成的這種煩惱習氣，哪裡是這一天、兩天能夠斷得盡的？你一年、兩年能夠斷除就很不錯了。我很多毛病都十年了，要斷除都斷不了，當然減輕是有的，肯定通過修學它是減輕了。 譬如說，睡覺多的這種毛病，我過去睡覺蠻多的，一天有八個小時睡覺。後來聽了師父講《發起菩薩殊勝志樂經》，說古代的修行人是中夜睡眠，十點到兩點鐘睡眠，就四個小時，我比別人多了一倍，那怎麼能精進？慢慢改。要想早起，就這個習慣要養成都不容易。譬如說你平時早上七點鐘起床的，你要明天早上六點半起床都不容易，你想提早半個小時你試試看，那都是要咬牙的，這說明什麼？習氣毛病重。慢慢你六點半堅持下來，堅持一個月習慣了，再往前推，六點鐘起床，再往前推，五點半、五點、四點半，慢慢推，這都需要時間。以這個為例子，證明我們要克服習氣真是不容易。譬如說愛發脾氣的習慣，老是看人家不順眼，你意識到了，到你能改，這一段過程是一段痛苦掙扎的過程。常常犯，常常忏悔，有時候真的是恨不得打自己幾巴掌。但是要咬牙，要忏悔，這個時候千萬不可以退心，自己改不了退心了，那就不能成就。 你看《了凡四訓》，我們正好昨天談到改過之方，改過要發三種心，第一是發恥心，羞恥之心，人家做得到，為什麼我做不到？這是羞恥。第二發畏懼之心，天地鬼神你瞞不過，真正有德行有學問的，你也瞞不過，你的修行全在你的臉上看得清清楚楚，你不用講話、不用自我介紹，全把你的底細都看清楚了,真正有學問道德的人能看得出來，能瞞過誰？只能自欺欺人，所以畏懼的心要生起來。第三要發勇心，勇猛精進，對待自己不可以姑息、不可以苟且，真的是了凡先生比喻的，「小者如芒刺在肉，速與抉剔；大者如毒蛇嚙指，速與斬除」，蛇咬了手指，一刀兩斷，把那指頭給斬下來，如果不斬，影響全身，對改過要下這個狠心。我認識的一位朋友，他是一位中年人，他跟我也說老實話，他說現在社會污染很嚴重，這位男士他說他邪YIN的習氣很重。結果他在佛菩薩前忏悔，忏悔還改不過來，最後刺血寫血書忏悔，終於能夠改過來。所以真正改過、克服自己的煩惱習氣，那真的是要用一種大英雄勇猛的氣慨才能夠鎮服住。對這些習氣就好像對敵人一樣，你稍有姑息，它就會侵犯你，你對它真的是毫不姑息，真的是斬將殺敵消滅干淨，才能夠放手。 修行與生活座談會 鐘茂森博士主講 （第一集） 2007/6/17 香港佛陀教育協會 檔名：52-213-0001
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