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秋季男人鹽水泡腳更補腎 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	導讀：如果我們在入秋時養成泡腳的習慣，就有助於預防“小病”。鹽水泡腳特價適合男性。因為鹽水泡腳補腎、抗衰老，還能降火，增強體質。 現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。所以如果用溫水刺激腳部的話，腳部的血液循環就會變好，身體也會變的更加健康，可以預防很多疾病的發生。 比如，許多人一到冬季，就會手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等。如果我們在入秋時養成泡腳的習慣，就有助於預防這些“小病”。這裡要特別給男性推薦鹽水泡腳。 鹽水泡腳又有什麼好處呢？ 好處一：補腎、抗衰老 鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心髒，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放松。 好處二：除腳氣，清潔腳部 因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。 好處三：降火，增強體質 食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。 鹽水泡腳雖然好處多，但也有一定的講究的，下面就讓我們看一下有什麼講究吧！ 講究一：泡腳時間不宜過長 泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。在泡腳的時候，由於腳部的血液循壞加快，導致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導致心髒負擔加重。容易發生一些並發症，如頭暈昏厥等。 講究二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳 如果有傷口的話會造成傷口感染，從而導致傷口疼痛就不好了。應該等傷口好了再泡。 講究三：太飽太餓時都不宜泡腳 在過飽、過饑或進食狀態下泡腳，會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。 溫馨提示：鹽水泡腳雖然好處多，但也不能經常泡，偶爾泡幾次就可以了。如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，髒腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
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