勇士在戰場上拼殺時，如果手中的劍不小心失落了，他一定會驚恐萬分地急忙拾起。否則，很可能會丟掉自己的性命。
同樣，在修行的過程中，如果喪失了正念的兵器，這個時候就要想到地獄的痛苦。地獄對我們的危害非常大，在地獄裡要遭受的痛苦更是不可喻、不可言的。若是我們丟掉了正念，卻不立即撿起來，就相當於丟失了對治的利刃，這些煩惱、惡業就會不斷地在相續中產生，這樣將來就要下地獄遭受痛苦，就要墮落惡趣感受痛苦，這些痛苦是難以忍受的。讓心裡生起這樣的恐懼，便會迅速拾起正念的利刃。有了正念的兵器，就能對治煩惱、習氣。
然而，我們現在對惡道、對地獄有這樣的恐懼嗎？當我們講地獄、講因果的時候，大家根本就沒有什麼感覺，根本就不知道恐懼。應該找一找到底是什麼原因！是不相信地獄的存在、不相信因果，還是不相信造惡業了要墮落地獄、遭受地獄的痛苦？或者是不知道自己犯了錯誤或造了惡業？肯定是有原因的。大家好好觀察、觀察自己，問題到底出在哪裡？
生命是無常的，自己隨時都會死去。可是業力還沒有清淨，死後肯定會下地獄，會墮落惡趣，會遭受無窮無盡、難以忍受的痛苦，出脫無期。當這樣思維時，心裡能沒有恐懼嗎？心裡能不著急嗎？
大家應該多思維輪回的過患，應該反復觀察惡趣的痛苦，尤其是地獄的痛苦，這樣就會生起畏懼心，繼而生起出離心，這樣才能時時提起正念、善念，能夠時時精進修行，否則真得很難啊！大家就要這樣修持正念。
