"袁了凡先生把命運轉過來，就靠功過格，他非常認真。每天反省，我這一天做了幾樁好事，做了幾樁惡事，老老實實記載。雲谷禅師教他，善行好事這個功過格分上下兩段，善的寫在上面一段，惡的寫在底下這一段，對照！我今天做的是善多還是惡多，這樣自己才能夠警惕。" 人的禍福沒有門路，完全是由自己招來。善有善報，惡有惡報。天地之間，有專管過錯的神明，按照人們犯罪的輕重，來削減壽命。如三屍神，分別居於人的腦、胸、腹部，每到庚申日就進見天曹，檢舉人的罪過。灶神每至月終，也會上到天庭，述說人的善惡。凡是人犯了罪過，都難逃神明的鑒察，罪過大的就被奪除壽命十二年，過失小的就被減去壽命一百天。大小罪過，共有一百多種，想要延年益壽，先要避免這些罪過。行善事做善人，大家都尊敬他，上天會保佑他，應得福祿，不求自來。邪神凶星敬畏他，不敢相犯，眾神之靈處處保護他，做任何事必定成功,甚至可成神成仙。天仙者形神俱妙，與道合真，要做一千三百件善事。地仙不饑不渴，寒暑不侵。要做三百件善事。
行善格 善行類
不去不正經的地方；
不暗中做虧心事；
力行好事，多積陰德；
發慈悲心，愛護萬物；
盡忠國家，孝順父母，友愛兄弟姐妹；
先端正自己的品行，然後勸化他人；
憐惜和救濟孤寡無依靠的人；
尊敬老人，愛恤幼兒；
對細小昆蟲，無情的草木，也不忍心傷害；
別人有不吉利事，就憐憫他；
別人做好事也一同高興；
別人有急需時，慨然濟助；
別人有危險時，立刻救濟；
看見別人得意時，就如同自己得意一樣，而且還要盡力的去扶持；
看見他人失意時，就如同自己失意一般，多方的救護；
不宣揚他人的缺點，不誇耀自己的優點；
阻止惡事，表揚善事；
把多的讓給人，把少的留給自己；
受人欺侮，不怨恨；
受到寵愛，卻驚畏、謹慎；
給人恩惠，不求報答，施捨給人，不後悔。
行惡格 過失類
把行惡事當作能耐；
殘忍的做傷人害物的事情；
暗中加害忠厚老實的人；
背後欺瞞上級和父母；
對老師傲慢無禮；
對自己的職責不盡力；
欺诳無見識的人，使他誤事；
誹謗同學，敗壞他的名聲；
虛偽奸詐，不誠實；
呵斥謾罵同族、親戚；
氣質暴戾，性情凶狠乖戾；
一意孤行，不聽善勸；
以非為是，以是為非；
親近惡人歹事，遠離善人好事；
暴虐下屬，貪下屬之功為己功；
奉承上司，曲意逢迎；
受別人恩惠不報答；
受別人委屈，懷恨於心，念念不休；
不重視民情，不為國為民，反而違法亂政；
獎賞無功之人，處罰無罪的人；
謀財害命；陷害別人，以奪取官位；
殺死降服的人；
驅逐正人，排拒賢人；
凌辱孤兒，逼迫寡婦；
做官的拋棄法律，接受賄賂，是非曲直不分，輕罪判重刑；
看到臨死刑的人，不哀憐，反而怒罵他；
知道自己的過失，卻不肯悔改；
看見善事，卻不願去做；
自己犯了罪，反牽引他人，脫卸自己的責任；
隱藏秘方、技藝，使不得傳播救人；
譏謗聖賢教誨；
欺侮、誣蔑有道德的人；
射殺飛禽，趕捉走獸，掘挖蟄蟲，驚嚇棲鳥；
毀損洞穴鳥巢，使蟲鳥走獸無法居住；
傷害懷胎的動物，弄破鳥獸蛋卵；
常常願人失敗而幸災樂禍；
怕別人成功，搗鬼使人失敗；
讓別人陷於危險境地，以求得自己的安穩；
扣減別人財物，增加自己私利；
用壞的換取別人好的東西；
為了圖謀私利，妨害公益；竊取他人的成果，據為己有；
掩蔽別人的善功，宣揚別人的丑事，指摘別人的陰私秘密；
消耗或浪費別人的財物；
挑撥別人的骨肉至親分離或是不和；
侵奪別人心愛之物；
協助別人為非作歹；
放縱意志，作威作福；
屈辱他人以求自己勝利；
損傷別人農作物；
破壞人家的婚姻；
僥幸致富，不知行善反而驕奢；
僥幸逃過刑罰或難關，卻不覺得羞恥；
別人所做的恩德，硬說自己的功勞；
推诿扯皮，轉嫁災禍或罪惡；
憑財勢、奸巧爭得地位、獎賞等美名；
包藏奸詐、害人之心；
限制別人長處，使人不能舒展；
掩飾自己短處，不肯悔改；
利用威勢，逼迫挾制他人；
放縱暴行，殺傷人命；
為了時髦裁制衣著，為自己的口腹而宰殺動物；
任意拋棄糧食不珍惜；
勞役人民，擾害百姓；
使人破產，乘機奪取財寶；
決水沖毀，或是放火焚燒，毀害人們居住的房屋、生命；
攪亂秩序和程序，使人勞而無功；
損壞別人的器具物品，使無法使用；
看到別人榮華貴顯，希望他被降免；
見人富足有余，望他家破財散；
看到他人妻女貌美，便起了邪YIN之心；
欠人財物，希望他死，不必還債；
非分的奢求，不能遂心，就咒罵懷恨他人；
別人有不如意時，就議論他平日的過錯；
見外貌丑怪的人，不憐憫，反而譏笑；
見人有才能，不稱贊反而貶抑他；
暗地裡埋下蠱毒害人；
用邪術、妖法蠱惑人；
用毒藥殺傷花木昆蟲；
對老師懷恨，發怒，無禮之至；
敢於沖撞、打罵父母兄長；
強取豪奪，喜好侵占；
不腳踏實地，靠掠奪、欺騙致富；
以奸巧的手段求得升遷；
賞罰偏私，不公平；
安逸享樂，放縱不節制；
刻薄虐待自己的部屬或奴婢；
恐嚇他人，使他人心生恐懼；
事不如意，就歸咎天神、他人；
風雨失時，便肆意怒罵；
唆使他人斗爭，撮合別人訴訟；
盲目加入不法的幫會，為非作歹；
聽從妻妾不合道理的話，違背父母的教訓；
喜新厭舊；口是心非；
貪污錢財，欺瞞上司；
造謠陷害清白無辜的人；
毀壞別人的名譽和人格，自以為正直；
背離至親骨肉，反而向外人獻殷勤；
存心不良，反叫天地做見證；
做污穢事，卻請神明照察；
施捨財物，後又懊悔；
借人財物不肯償還；
不守本分，妄想追求得不到的東西；
飲食器具極盡奢侈豪華；
邪YIN過分，縱欲不節；
內心惡毒，外貌慈和；
把污穢的食物賣人或給人吃；
以妖法、邪術迷惑大眾；
使用不標准的尺子、秤、容器，以假貨摻雜在真貨內賣出，以獲取奸利；
仗勢恃財強迫清白人家操守賤業；
欺騙、謾罵愚笨的人；
對名利權勢，貪得無厭；
對天地神祗咒詛，證明自己理直；
嗜好飲酒而常醉，違背情理而亂性；
與家人怨忿爭執不忍讓；
男的不忠厚善良，女人不溫柔和順；
丈夫不善待妻子，造成家庭失和；
妻子對丈夫不敬重、不貞潔；
男的每每喜歡驕傲自誇，女的經常爭寵妒忌；
不待妻子以禮，不教育兒女學正義；
媳婦對待公婆，不孝順不恭敬；
對去世的祖宗、父母，安葬時違返禮制或祭祀不虔誠；
違背長輩、上級的命令；
玩物喪志，所作所為毫無益處；
暗中常常懷有背逆之心；
咒己明冤，咒人洩憤；
待人不公，偏袒自己喜歡的人，排斥討厭的人；
跨越水井或爐灶，跳過食物或人身；
溺嬰打胎；
行為不光明正大；
月底、年終時歌舞娛樂，
初一及清晨呼號怒罵；
面向北方擤鼻涕、吐痰、大小便；
面向爐灶歌唱、哭泣；
用灶火點燃線香；
用污穢不潔淨的柴草燒飯菜；
夜間起來赤身露體；
立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至時，施行刑罰或殺生；
對流星吐口水，手指彩虹，手指日月星，長久注視或怒視日月；
春季燒山林，獵捕鳥獸；
向北方口出惡言；
無緣無故，殺傷龜蛇。
就以上所列一百多項之罪，司命之神按罪之大小消減壽祿，消減完就會死亡，尚抵不足的，就由子孫承當災禍之報。對於利用不正當手段，逼取別人的錢財，就用他的妻子、兒女、家人的壽命抵還，漸漸夭折喪亡；若妻子家口內有賢良好善，祖宗積德或深，不能奪其命，則有水災、火難、盜劫、賊偷、遺失財物、疾病、醫禱、官訟口舌等禍耗其財，以抵妄取之數。又有看似冤枉、無故而被殺的人，是因以前曾殺人而借別人之刀、交通事故、兵禍等而被殺死的。凡是貪取不義之財的人，就像是去吃那屋上漏水浸到的肉，去喝那鸩鳥毛浸過的酒一樣，不但不能夠獲得暫時的溫飽，而且會喪失性命！
心裡起了善念，善雖然還沒有去做，就已經感動了吉神，希望他善行圓滿而賜福；或是心中起了惡念，惡雖然還沒有去做，就已經驚動了凶煞，等待他惡貫滿盈而降災。若是有人曾經做過惡事，後來自己忏悔改過，並且斷除一切的惡事，努力做一切的善事，這樣堅持下去，必定就能夠獲得吉祥喜慶，也就是所謂的轉禍為福了。
所以善人語、視、行皆善，積至三年，毫無作辍，則其善純潔，必招福納祥（並非三年才降福而有延遲，而是三年後人才感覺到有效果）；惡人語、視、行皆惡，作至三年，則害人害物，不知多少，且經三年而不悔改，終不會悔改了，必降禍招災（不是三年才降禍而不明，是天心未嘗輕易絕棄人）。
