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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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60歲超模花容正好，12歲開始素食
超模Christie Brinkley這位奶奶前不久剛度過了60歲大壽，依舊光彩照人風情萬種，談到自己的身材保持秘訣，她說除了每天都要進行大量鍛煉，像舉重，瑜珈，有氧運動和慢跑外，從12歲開始她就是個素食主義者，早餐吃燕麥粥加果醬，午餐豆子、堅果拌沙拉醬，晚餐吃意大利面和蔬菜，平時零食也就只吃點黑巧克力和蘋果。好的身材和相貌也是需要堅持和忍耐的哦！
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