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芒果木瓜燕麥粥 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	材料:250ml植物奶，2把燕麥片，芒果，木瓜，密棗，核桃 做法： 1.250ml植物奶加入 2把燕麥片，中火煮開，小火繼續煮5分鐘 3.加入芒果，木瓜塊，煮2分鐘，關火 4.灑切碎的蜜棗和核桃若干，入冰箱冷藏 冰爽清涼後，開吃~ 霖霖素食
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