要了解為什麼過午不食,先看看各個時辰,經絡是怎麼工作的。
子時,膽把膽汁給換了,人就有一個清楚的大腦;打坐好啊!
丑時,肝把血給清洗了,產生新鮮血液(子、丑時最好進行右臥睡眠利於健康);
寅時,(僧人們這時候起床),把血供給肺,肺朝百脈,也就是把營養和氧氣輸送給了全身,所以臉色是非常好的;這時誦經,有利於疏通全身經絡;這時打坐,氣養百脈!
卯時,人醒了,該排洩了,這時大腸經開了,正好排洩干淨;
辰時,該吃飯了,胃經開了,利於消化;
巳時,消化完了該輸送營養了,脾經這時動了;
午時,血液大量供給了心經,心經很旺,烈陽當空,在這種情況下,陽氣最旺盛;打坐好啊!
未時,小腸經開了,心為火,脾胃為土,火生土,午飯吃完了,小腸趕緊給吸收了;
申時,膀胱經開了,大量的水分要走掉,喝水的好時間;
酉時,腎經開了,腎藏精華,也就是忙了一天,把一天的能量都存到這裡來;
戌時,心包經開了,查一查有沒有特務,也就是把一切邪的東西給清除掉;
亥時,三焦百脈都開了,需要休養生息,人正好開始睡覺。
過了中午陽氣下降,陰氣上升,吃了食物會使人陰氣加重。
古人講:早晨是天食,中午是佛食,晚上是鬼食。過午吃飯會使胃和大小腸內堆積垃圾,所以過午不食,是清腸的最好方法。因小腸和心互為表裡,腸清則心清。
吃飯過飽或過了中午還吃飯,會使經脈不通。經脈不通,則身疲困乏、心地閉塞。心地閉塞,則道業荒廢。
若17-19點吃晚飯,則使腎經不通,無法後轉上升起命門火,形成污穢之精,助長愛欲。
19-21點使藏第八識之心包經不通,無法清除心髒周圍邪氣,久之,正居其內的心不能主神明,大腦思維被心包內之邪氣所控制;
21-23點三焦百脈不通;
23-凌晨3點膽肝負擔重,解毒換血功能下降,嚴重時影響睡眠,到了第二天凌晨3-5時陽氣不易升起;
5-7時,腸道淤積的濁物難以排除,在體內形成毒素,進入血液和髒腑百骸,到了7-11時的最佳吸收營養階段不思飲食,形成惡性循環,到了11-13時心負擔重,陰陽相交不利。
所以過午不食,確實能保持頭腦清醒、清心寡欲,利於身心輕盈明快。