【編者按】繼《能量朗讀》後又一將自己與宇宙神奇連接的方式，開啟心靈的力量。改變不再是被動等待，命運將是一次主動選擇。寂靜法師開示“當你把自己交給宇宙交給自然，宇宙自然的力量就過來了。當你把自己全部交給古今聖賢的時候，古今聖賢就把全部的福慧與德能交給你”，交給是一種無形的獲得，把自己交出去，把煩惱、困苦、迷茫、災難都交出去，回歸到自己生命的都將是美好。
為滿足無數學員的需求，特將寂靜法師在活動中帶領學員的冥想《光明世界注冊》及法師帶領弟子的早晚功課《皈命》分享於此。每日晚上睡覺前可伴隨舒緩的音樂進行《光明世界注冊》；家中有佛堂或佛像的，早晚可在佛像前各《皈命》一次，沒有佛像的，可在心中觀想佛菩。摯誠之心最為重要，持之以恆，生命的奇跡必將發生！
《光明世界注冊》
把身體放松，我們可以合掌，也可以放松。手如果放在腿上，把它翻過來，手心向上，為什麼向上呢？向上表示接收的意思。
把身體放得很松，非常的松，把心裡放空，讓內心的喜悅生出來，臉上露出微笑，笑……
我們感受生命非常的美好，宇宙非常的美好，在我們的世界，在我們的宇宙，有無盡的美好，生命無盡的尊貴，讓我們的身體和心靈無限的擴大，擴大到跟整個宇宙一體。
這個時候，我就是宇宙，宇宙就是我，宇宙中無量無邊的光明、智慧、財富、喜悅、能量、美好都是我的，我就是宇宙中的無量無邊的能量、喜悅、財富、智慧，我們是一個整體。把我們整個生命都交還給宇宙，融入在宇宙中，融化在宇宙無盡的大愛裡邊，融化在宇宙無量的光明裡面。
宇宙中充滿了愛，充滿了光明，充滿了喜悅，充滿了智慧，充滿了美好，充滿了能量，充滿了財富，我就是宇宙，宇宙就是我，我與宇宙是一個整體，不可分，無二無別。讓我們把自己的生命交給宇宙無量無邊的光明，交給宇宙無量無邊的智慧，交給宇宙無量無邊的喜悅，交給宇宙無量無邊的財富，交給宇宙無量無邊的愛，讓我們的生命完全的融化在其中，融化在愛、融化在光明中、融化在智慧中、融化在美好中、融化在巨大的能量中。
現在我們要帶著自己有緣的生命，我們過去殺生的、吃肉的、墮胎的，他們在黑暗中，他們在苦難中，我們把他帶向光明世界，讓他們也融化在光明的世界，讓他們也解脫在光明的世界，我們也把自己內在的怨氣、不滿、仇恨、貪婪全部的交給光明世界，把自己的恩人、仇人全部的交給光明世界，讓這一切完全的融化在光明中，我們也把自己的學生、老師、同學親人、父母、老板、員工、所有跟我們有緣的人、有緣的眾生，家裡邊的蟑螂、老鼠、寵物，這個世界上所有的眾生都帶向光明世界，都融化在光明的世界中，所有的生命在光明世界都充滿了喜悅、充滿了美好……
把我們生命中所有的災難、問題、恐懼，都交給光明世界，讓我們的生命完全的融化在光明世界中。所有的問題、恐懼、不滿都消失了，都化成了光明，都化成了美好。我們用心體會被光明照耀的感覺，體會被宇宙中無量無邊愛包圍的感覺，體會宇宙中無量無邊智慧進入我們生命的感覺，體會我們的生命融入、融化在宇宙無量無邊喜悅中的感覺，整個宇宙都充滿了愛與喜悅、充滿了光明與智慧，整個宇宙中所有的生命都解脫了，都充滿了愛與喜悅，都充滿了光明與智慧。
保持我們的生命融化在光明的世界，融化在愛中，讓我們保持和光明世界的鏈接，保持我們與光明世界的通道，把整個的光明世界，把整個宇宙中的智慧、慈悲、光明、美好、愛與喜悅全部的濃縮到我們的身體，濃縮到我們的心靈，儲存在我們的生命中，宇宙就成了我們的身體，整個宇宙的智慧、慈悲、喜悅與光明、愛與美好就構成了我們的生命，構成了我們的身體。
睜開眼睛，慢慢的睜開眼睛。
《皈命》
【皈命前冥想】放松
我們調整一下坐姿，把眼睛輕輕地閉起來，把微笑露出來，笑一笑，感覺自己在微笑，心裡非常的安詳和喜悅，現在我們要帶著自己的冥陽兩界，一起回歸西方極樂世界，我們先把心放的非常的大，大到整個宇宙，我們和極樂世界融為一體，整個的宇宙就是極樂世界。
整個的宇宙充滿佛的光明，充滿了佛的智慧，充滿了佛的慈悲，充滿了喜悅，充滿了各種的營養和藥物，充滿了無量的財富。在這一刻，我們想要的一切都在這裡，願我們和他們融為一體，讓我們成為慈悲，成為光明，成為智慧，成為喜悅。
現在請意念自己曾經的歷代祖宗，請他們回歸極樂世界.再請我們曾經殺生的、吃肉的、墮胎的、傷害的眾生一起回歸到光明世界，回歸到極樂世界，再把我們內在的不滿、不安、恐懼、嫉妒、貪婪，一切的罪業都交到極樂世界，交給佛，讓所有的這一切都融化在佛的慈悲中和光明中，把自己所有的問題都交給佛，把自己的家人、朋友、老師、同學、上司下屬、恩人、仇人，一起帶上，交給佛交到極樂世界，讓我們冥陽兩界一起融化在佛的慈悲中，完全融化在佛的光明中，所有的冥陽兩界在極樂世界都離苦了，都自在解脫了。
《皈命文》
我等冥陽兩界，乘佛本願，一心皈命，十念必生，極樂世界，捨命全交。
南無阿彌陀佛
（用心體會把麻煩、災難、疾病、所有的問題交給佛交出去的感覺空空的感覺解脫的感覺 ）
南無阿彌陀佛、南無阿彌陀佛、南無阿彌陀佛
（用心體會交出去的感覺，空空的感覺，充滿光明的感覺，解脫的感覺，所有的冥陽兩界在極樂世界解脫了）
南無阿彌陀佛、南無阿彌陀佛、南無阿彌陀佛、南無阿彌陀佛
（用心體會交出去，交給佛的感覺，空空的感覺，解脫的感覺，身體的疾病在佛的慈悲中，光明中融化的感覺，消失的感覺）
南無阿彌陀佛、南無阿彌陀佛
（用心體會冥陽兩界都回到了極樂世界都融化在佛的慈悲中，融化在佛的光明中，都歡喜自在解脫了，我們身體的疾病也在佛光中融化了，轉化了）
接受佛慈悲，接引我等冥陽兩界，當下離苦得樂，往生西方極樂世界。
接受佛慈悲，為我等冥陽兩界，當下拔除一切業障根本，得生淨土陀羅尼。
（大家繼續放松，像宇宙一樣廣闊，充滿光明，充滿慈悲，充滿智慧，充滿喜悅）
繼續接收《往生咒》的加持（七遍）
南無阿彌多婆夜哆他伽多夜哆地夜他阿彌利都婆毗 阿彌利哆 悉耽婆毗 阿彌唎哆毗迦蘭帝阿彌唎哆毗迦蘭多伽彌膩伽伽那枳多迦利莎婆诃
西方接引 阿彌陀佛（十念）
願以此功德，莊嚴佛淨土，上報四重恩，下濟三途苦。
若有見聞者，悉發菩提心，盡此一報身，同生極樂國。
《回向文》
願以今日所做所有一切功德，回向我等大眾和天下一切病苦眾生，業障消除，善根增長，疾病消除，身體健康，家庭和睦，事業順利，子孫成材，道業增進，法喜充滿，發菩提心，廣利眾生。
再以此功德，回向國家領導人和各級官員身體健康，工作順利，清正廉明，服務大眾。
再以此功德回向國泰民安，世界和平。
再以此功德，回向一切苦難眾生，離苦得樂，回向愚癡眾生，智慧增長，回向一切作惡眾生，轉惡為善。
再以此功德，回向一切高僧大德，往生淨土，蓮品增上，乘願再來，廣度眾生，感恩諸佛菩薩慈悲功德。
最後，我們利用半分鐘自己給自己一個祝福回向。
