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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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原諒父母的傷害【與父母的關系影響命運】
張德芬&馬丁納：原諒父母的傷害【與父母的關系影響命運】 【編者按】人的生命就是一張無限擴張的關系網，網住了人生整個悲歡離合。寂靜法師開示“關系管道論”有七層關系需要清理疏導，與父母的關系、與老師的關系、與課本的關系、與同學的關系、與學校的關系、與國家和社會的關系，與自然萬物的關系，其中與父母的關系尤為重要。父母在孩子的成長中除了給與生存的必要撫養，更在孩子的生命靈魂中推波助瀾。與“父”、“母”的關系到底各自怎樣影響著人的命運，華語世界首席身心靈暢銷作家張德芬老師以親身經歷告訴您—— 在原生家庭中，父母對我們的影響會伴隨終生。我們的親密關系、與子女的關系，都在潛移默化中，受到我們與父母關系的投射作用。孩童時期，沒有從父母那裡得到足夠多愛的人，內心深處會感到匮乏和不安；長大後，這些陰影也會投射到這個人的家庭生活裡。然而，我們還要為了父母無心的傷害責備他們多久？誰來為我們的幸福負責？如果一直處於受害者模式，你注定余生都要活在仇恨和痛苦的牢籠裡。 所以，請放下傷害，提高自己的覺察力，做一些事情去贏得父母的尊重，這樣才是對自己負責。 問：很多書上都說，和父母的關系會影響我們的親密關系，更會影響到我們和子女之間的關系，所以，原生家庭對人生的影響非常重大。是這樣嗎？ 張德芬：走上心靈成長的道路之後，最讓我驚奇的就是發現原生家庭，尤其是父母，對我們的一生有非常重大的影響，大到令人意想不到的地步。這主要與我們的內在小孩有關。 和父親間的關系會影響我們對物質世界的看法。我的父親非常愛我，雖然他年輕的時候愛玩，很少花時間在家裡，但是在我的印象中，父親總是一回來就對我又抱又親，而且始終無條件地支持我、愛我。所以，我一直覺得這個世界很安全，即使是害我的人，最後也會幫我。 果然，這個世界呈現在我眼前的就是這樣的面貌，而且我對金錢沒什麼匮乏感，雖然從小家境算得上清貧，出國留學時連保證金都拿不出來，可是我一直覺得錢不是問題，只要我想要，就會有。果然，我跟金錢的關系總是很順暢，這都得力於，我父親的愛與支持，讓我對物質世界很有安全感。 我後來注意到，有些朋友可能是因為父親的早逝或離家，或者，即使在家卻毫不關心孩子，或不知道如何表達對孩子的愛，讓他們很沒有安全感，從而對這個世界充滿懷疑，對金錢的匮乏感也比較強烈，而且跟金錢的關系不太順暢（即使賺了很多錢也會揮霍掉，或是把到手的錢往外推）。 至於母親，則會影響我們和所有人的相處模式，也就是“人際關系”。我觀察到，我和別人相處時出現的問題，很多都源自我和母親的互動關系。我更注意到，太強勢且占有欲很強的母親特別容易養出內在懦弱的兒子，因為在成長過程中，母親奪取了他的能量，沒有尊重他應有的成長歷程。 這種內在懦弱的男人找對象時還偏偏喜歡強勢的女人。結婚之後，有些人當然過得幸福愉快，因為，他們找到與自己母親相似的女人，所以很有安全感，相處起來也很容易，如果對方可以提供這些有戀母情結的男人所要的東西的話。但是有些人的結局卻不是很好，因為有的“小男人”會不自覺地把對母親的憤怒發洩在伴侶身上。 所以，當你嫁給這種男人時，就要覺知到你可能不幸成了代罪羔羊。請記住，每個人都要先管好自己的情緒和反應，不要指著丈夫的鼻子罵他：我又不是你媽，你那麼氣我干嗎！ 其實，你永遠不是因為你認定的理由而生氣的。每一件讓我們憤怒的事情都有淵源，都是因為內在的舊傷痛被觸動了。所以，每個人都要處理好與父母之間的關系，在心裡真誠地對自己的父母說：謝謝你，對不起，請原諒，我愛你。 我覺得，沒有人打從心底真正恨父母，潛意識裡，每個人都非常愛自己的父母親，這是我們的本性，你無法否認。如果你說你恨自己的父母，或者不喜歡他們，那是因為你受的傷，多到讓你感覺不到對他們的愛。我們每個人小時候都迫切的需要父母的愛，如果得不到，我們會覺得自己的生命受到威脅，畢竟我們那麼弱小、無助，如果被丟棄到外面的世界，是無法靠自己生存下去的。 我常常思考一個問題：為什麼人們沒有被要求必須考取執照才能為人父母？這是很有意思。在當今的社會，做什麼事都需要執照，有駕駛執照、行醫執照、會計師執照等等，要從事某項專業工作就需要執照。但為人父母如此重要，是影響下一代命運的大事，竟然不需要執照，甚至連“職前教育”都沒有！那些心理不健康的人都可以成為父母，擔負起養育下一代的責任，這真是太草率了！ 世上的確有很多不稱職的父母，那我們無疑就都是受害者了。但事情已經是這樣了，父母對我們的傷害已經形成，抱怨會改變這一切嗎？重要的是，你想以受害者的身份度過余生嗎？想要快樂，就必須改變自己，放棄自己是受害者的想法，這是唯一的路；如果處於受害者模式，你注定余生都要活在受害者的牢籠裡。然而，你是可以走出受害者模式的，就像馬丁納一樣，雖然他的父親很冷漠，從不表達對他的愛，母親則在情緒上虐待他，他幾乎肯定會成為受害者，但他還是承擔起自己的責任，自問：我能從中學到什麼？我要改變什麼？我必須處理哪些事情？這就是負責任的態度。 請把生命的責任扛在自己身上，用最大的愛與包容去對待自己的父母，然後你會發現，你的福報會增加很多！ 馬丁納：你和父母之間也許有沖突，因此第一步就是要問自己：我要如何處理這些沖突？我能從沖突中學到什麼嗎？我是不是要想辦法聊一聊和父母之間的沖突？我需不需要找到接受父母的方法，並且不要讓他們的所作所為觸發我的情緒？ 我從我母親那裡學到最重要的一件事就是：我不應該讓她所做的任何事影響我。比如，我母親非常愛抱怨，是扮演受害者的專家，非常善於讓人產生罪惡感。我愛她，同時也尊敬她，但不會被她影響。這不僅對我和她的關系，也對我和其他人的關系有幫助，因為她是我遇見的其他受害者的原型。當我因為母親認為自己是受害者而憎恨她時，我也對其他自認是受害者的人抱持批判的態度；而當我接受母親本來的面目、接受她是由業力和教育等因素所造就的一個人時，我也能接受其他有同樣受害者心態的人了。 因此想辦法利用你和父母的關系來讓自己成長並變得更強大，是很重要的事。此外，要為了父母親在你的生命中扮演父母的角色，而尊敬他們。有的時候，你必須原諒他們對你所做的事，或你認為他們對你所做的事；有時候，你得為你加在他們身上的事尋求原諒。這些事情很重要。
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