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自己，就是最好的心靈治療師 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	思考就是因，行為、言語就是果了，知道因與果的道理，我們就可以找到“情緒的源頭”，進而“轉化情緒”。 例如，當兩個人吵架的時候、沖突的時候、角度不同的時候，其實只是個人想法、價值觀不同的緣故，並沒有絕對的對與錯，當觀點不同的時候我們就不接受對方、抗拒對方，一抗拒就有沖突、一沖突就有痛苦，這是互相連鎖的。 所以我們要透過智慧的觀照，重新轉化情緒與思維，將它轉到正向的一面，然後就能夠“看見明白”，也就是“明心見性”了，所以我經常說：“自己，就是最好的心靈治療師。”道理即在此。 我們的心是一條路，叫做心路，心開，路就開，心卡死，路就卡死。 我們要做一個坦坦蕩蕩，當下自在的人，不迷戀過去，也不奢望未來，就像搭上人生的快樂磁浮列車般，車到哪，人就到哪，人到哪，心就到哪。 能有這樣開闊的想法，我們的心永遠當下快樂，當下自在。
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