隨著年齡的增長,額頭的發際線也越來越高。有的人甚至提前脫發頻頻,使得自己疲憊之態或老態凸顯。究竟是哪幾大幕後高手在操縱著脫發呢?面對這些高手,我們又該拿出哪些方法來對付它們呢?
1、幕後高手——腎陰虛
症狀:頭發大量脫落,並伴有黑眼圈或眼袋加重,晚上起夜(起來尿尿)的次數增多,口干,喝水量增多,經常口腔潰瘍,胸口煩熱,難以入睡,睡著後盜汗(睡著以後出的汗為盜汗,盜就是小偷的意思,盜汗就是說汗象小偷一樣,等你睡著後偷偷出來),還有睡著後踢被(踢掉被子,雙腿伸到被子外面),容易疲憊腰酸。
應對方法:買一台豆漿機,買一斤黑芝麻、一斤黑豆、一斤綠豆。每天將這三樣寶貝各抓一小把,放在冷水裡浸泡8個小時,然後放入豆漿機裡,搾成豆漿。豆漿倒出來後,晾到可以喝的溫度時,每喝一杯就加入一小勺蜂蜜,攪勻一起喝。喝豆漿的當天,腎陰虛的相關症狀就會得到改善。堅持一個星期,症狀幾乎會消失。其實這個豆漿的口味非常好,成本便宜(每次才5毛錢左右/約5大杯)。腎虛脫發的朋友,和想保養腎的朋友,應該長期堅持喝。還要每天按揉左右腳的太溪穴各15分鐘補腎。
2、幕後高手——貧血
症狀:頭發大量脫落,沒有脫落的也變得枯萎而沒有生氣。整個人面色萎黃沒有血色,經常伴有頭暈乏力,視力變得沒有以前清楚,月經量減少,肌膚干燥。
應對方法:買一台豆漿機,買一斤紅棗、一斤黑芝麻、一斤黑豆。搾豆漿方法同上,只是每次要把紅棗先去核,再跟豆子黑芝麻一起放入豆漿機中搾豆漿喝。每天按揉左右腿的三陰交和足三裡各10分鐘補氣血。
3、幕後高手——缺鉀
症狀:頭發大量脫落,四肢軟弱無力,軟癱,腱反射遲鈍或消失,嚴重者出現呼吸困難。神志淡漠,目光呆滯,嗜睡,神志不清。惡心,嘔吐,腹脹,腸麻痺。心悸,心律失常。
應對方法:一日三餐炒菜時,應選擇添加鉀的食鹽。平時多吃香蕉,香蕉裡面含鉀相當高。每天用茶葉泡茶喝(茶葉中含有大量的鉀,綠茶、花茶、烏龍茶、普洱茶皆可),還要多吃海帶、 鮮蠶豆、土豆、山藥、菠菜、苋菜、紫菜、黑棗、杏、杏仁、核桃、花生、青豆、黃豆等。
4、幕後高手——脂溢性脫發
症狀:還沒到大量脫發的年齡,頭發卻已驚人的速度脫落。並伴有頭發油膩,一天不洗就黏糊糊的耷拉在腦袋上,顯得很髒的樣子。非常容易起頭皮屑,頭部也容易瘙癢。
應對方法:選用去屑洗發水,天天洗頭,保證頭皮的透氣性和干淨性。每晚用生姜搾汁,塗抹整個頭部,然後戴上浴帽睡覺。堅持一個月,就會長出毛茸茸的新頭發。
5、幕後高手——雄性激素分泌過於旺盛
症狀:頭發提前脫落,伴隨有不雅词不显示發育不起來,比較小。月經不調,時少時多,時間也不規律,有時候好幾個月都不來。上唇有細小的胡子,心煩氣躁,脾氣急,容易生氣發悶。
應對方法:每天喝一杯無糖黃豆漿,或是用黃豆煮粥吃。因為黃豆中含有的大豆異黃酮,可以令激素變得平衡,改善以上症狀。
6、幕後高手——肝腎兩虛
症狀:平時用腦過度,特別愛操心,特別愛琢磨事,事無巨細都要親力親為。表現為頭發逐漸大量脫落,眼睛干澀,聽力減退,或伴有耳鳴。腰膝酸軟,口干,煩躁,或郁悶,胸中有一股無名火,總想找人發脾氣。臉上色斑增多,特別是兩頰,肌膚顏色發暗沒有光澤度。有時候腦袋暈暈乎乎的不清爽。
應對方法:買一台豆漿機,一斤黑芝麻、一斤枸杞、一斤黑豆、一斤核桃。搾豆漿的方法同第一條。每天按揉左右腳的太沖、太溪穴各10分鐘補肝腎。
7、家族遺傳性脫發,以及放射性脫發(長期接觸放射線者),都可參考第六條的調治方法。
8、幕後高數——梳頭不當 有的人長期用尼龍梳、塑料梳子來梳頭,這樣做的結果是損傷自己的頭發。因為這種材質的梳子會讓頭發起靜電,變得毛毛糙糙的。最好是選用木梳、玉梳、牛角梳、砭石梳等材質的梳子。選擇時要注意,梳子的齒不能太尖銳,梳子齒太尖銳會損傷毛囊,造成脫發。齒尖宜選用圓滑流暢的為好,梳頭時從發梢開始逐漸往發根的方向梳理開來,把脫發的根數降低到最少。如果擁有一頭長發,每天梳頭時從發根處開始梳理,極易導致頭發打結,然後就是梳理不開,頭發被扯斷。梳頭動作不要過於猛烈,要輕輕的梳。豆漿可以參考第六條喝。