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宣化上人：無規矩不能成方圓 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	宣化上人：無規矩不能成方圓 忍不了，也要忍，不要怕痛，不要各處跑，否則得不到定。 在打禅七時，每個人要懂得規矩。在沒有敲木魚之前，誰也不可以亂跑。你若是不守規矩、不聽招呼，就是犯規矩的人。禅堂裡有禅堂的規矩。開靜之後，維那要看大家都把鞋穿好了，才打一下磬。人全都站起來，然後才打兩下木魚。在沒有打兩下木魚之前，人雖然站起來也不可以跑。這是很簡單的規矩，你們應該懂得。一開靜，你就打木魚，那麼人都還沒站起來，又怎麼跑呢？要多等三分鐘的時間都可以。因為有些人坐得腿麻，站都站不起來，又怎麼跑？這是禅堂裡普通的知識，大家應該知道。 我知道有幾個人坐得腿痛而哭起來，這是毫無用處。越哭就越痛，這腿不會說：“你哭了，我就不痛。” 一般人以為我們這兒坐禅是很好的，其實是叫他們來受苦，所謂“很好”就是“很苦”。這兒一早兩點多鐘就起來，白天休息一個鐘頭，到晚上十二點鐘才睡。每天只休息兩三個鐘頭，可以說是不要命地來用功，這叫做“捨死換生”。 捨不了死，就換不了生； 捨不了假，就成不了真。 你受不得苦，就享不得福。你要想得到真正的功夫，必須忍苦耐勞，咬牙忍著腿痛。本來這個痛，可以不痛的。可是我們歡喜叫它痛，所以腿痛還是忍著，所謂“忍人所不能忍”，就是忍這個。你痛了，若不能忍還是考試不上，你一定要把全身這種機關都破了。所謂“機關”，就是指你身上的痛，或哪兒不舒服，這些事情令你很煩惱。在這時候，你還能忍著，不生煩惱，這就是功夫，你要忍不住，那就考試不上。 所以有些人到這兒，連一天也受不了，就要跑。你們在這兒已這麼多天，也是很不容易的。尤其女孩子，多數都是怕痛，能在這兒受這麼多苦，一定可以將善根種得很深，將來這菩提種子一定會生芽結菩提果。所謂“功不唐捐”，你在這兒用功多少，就會得到多少，一點都不會把光陰空過。 我們修行要有“生忍”，就是忍不了也要忍。“法忍”，也要忍諸法的生滅相。忍不了，也要忍，不要怕痛，不要各處跑，否則得不到定。必須要看一切法空，放下看破。從生忍和法忍，便可得到無生法忍，所謂“不見有少法生，不見有少法滅”，而忍可於心。
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