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體內的最大補藥 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	體內的最大補藥 作者：愚草山人 一位30歲已婚朋友，近日感覺乏力、心慌，問我吃點什麼補藥，我告訴禁房事，10點以前入睡，這是最好的補藥。一周後來電話，症狀全無。其實很多氣血虛引起的病,用這種養精蓄銳的養生法效果都很好。這就是中醫所說的三分治七分養的道理。十補難耐一洩。經常聽到女子說，從進了婆家們身體就不好，原因就是原本腎虛，自己不知道，結婚生子、不知節欲導致腎精虛虧使體能嚴重下降。出現乏力、心慌、多夢、心煩、頭暈等。因腎生精，精生髓，髓生腦。如果中老年竭其精則易中風。可見養腎精是多麼重要。最近和博友交談很多年輕人對此不太了解，所以寫出來，就不用對每位博友一一告知了。
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