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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
嘴裡異味的原因與去除
嘴很苦或者是很酸的情況應該有人試過，可能有些人會認為這是吃了不同的食物造成的。事實上並不是食物，而是身體有疾病。嘴裡五味雜陳到底是什麼疾病造成呢？ 1、口甜 表現：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。 原因：多由脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致，常見於糖尿病和消化功能紊亂。 怎麼辦：引起脾胃濕熱證的主要原因為上述疾病未能得到有效治療，病變反復活動與發展的結果。 其次，與不良生活方式有關，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導致脾胃受傷，聚濕生熱。 由此可見，要預防脾胃濕熱的發生，首先要積極治療上述基礎疾病。同時，要改變不良生活方式，做到飲食有節，勿吸煙，勿飲酒等。 2、口酸 表現：胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等症。 原因：由肝膽之熱乘脾所致，多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。 怎麼辦：應設法消除誘發因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。 凡胃酸過多者，應禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質等，避免引起胃酸分泌增加。宜進食菜泥，粥，面條，面包等。 3、口苦 表現：五心煩熱，口苦咽干。 原因：由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致，常與膽汁代謝失常有關，多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。 怎麼辦：菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五髒、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒並發胃病的輔助治療常有良效。 4、口鹹 表現：五心煩熱，咽干顴紅；舌紅少津，脈細弱。 原因：由腎陰不足、虛火上浮所致，多見於神經官能症、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。 怎麼辦：以滋補腎陰為主，常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。 若心腎不交，可選黃連阿膠湯；肝腎陰虛，肝陽上亢，可選杞菊地黃湯、鎮肝熄風湯；相火妄動，可選知柏地黃丸；肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。 5、口淡 表現：喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 原因：由脾胃虛寒、運化無力所致，多見於消化系統與內分泌系統疾病、營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏症。 怎麼辦：多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內髒。 高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2-3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。 6、口臭 表現：流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。 原因：由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致，多見於口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。 怎麼辦：多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時，由於口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，並補充維生素B、C和鋅。 同時，出現口腔潰瘍時，患者若也感到身體疲乏，就應檢查及了解營養是否均衡，休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。 7、口辣 表現：嗜酒無度，飲食不節，過食辛熱厚味。 原因：由肺熱或胃火上炎所致，多見於高血壓、神經官能症、更年期綜合征、長期低熱。 怎麼辦：清肺梨。把梨內部掏空，放入川貝、冰糖等煮食；或綠豆湯 ，每日2-3次。
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