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| 聖嚴法師 |
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首頁
：居士文章
：原創
佛法治好了我的社交恐懼症
我是一名在校研究生。 從小因為母親對我管制很嚴格，不放心我一個人出門，總是讓我在家裡呆著，再加上我自己的性格本身內向，所以從小很少接觸社會。上大學之前除了文具書籍外，從來沒自己買過東西，除了上學之外，也很少出門。上了大學後發現自己完全不能適應社會，不知如何跟陌生人交流，甚至對外人有嚴重的恐懼症。 記得剛上大一的時候，不敢一個人出門逛街，感覺走在路上手都不知應該放在哪裡，老覺得自己會出丑。買東西不敢跟人講價，不知道該說什麼好。經過幾年的大學生活，這些情況逐漸都有改變，但是那種對陌生人的排斥和恐懼始終存在。一方面希望跟每個人都可以和諧相處，另一方面卻不知怎樣跟人說話交流。 上研究生以後開始在醫院實習工作。剛去的時候在陌生的科室裡，面對老師和師兄師姐，唯唯諾諾，膽小怕事，生怕自己做錯了什麼，越害怕越不知所措，反而更容易犯錯。閒暇時科室裡的人都在聊天，我卻在一邊沉默，什麼也不敢說，既想融入，又怕自己說錯什麼給別人造成不好的印象，因此連開口說話的勇氣也沒有。在醫院講究手勤腿勤，我卻腦子昏昏沉沉，連哪裡需要干活都看不出來，也就是北方人所謂的“不趕眼色”。這樣在醫院的日子真是度日如年，每天小心翼翼，跌跌撞撞。 大學期間曾經因為一些因緣接觸了佛法，並且承蒙佛菩薩的保佑渡過難關。但是說來慚愧，一切順風順水之後，慢慢沉溺於安逸的生活，“脫獲善利，多退初心”，漸漸不再精進。現在遇到這樣的困難，只能求助於佛菩薩。過年以後，上班以前，出於對上班的恐懼，我每天晚上開始施食，並且睡前念誦3遍心經，21遍心咒，誠心誠意向佛菩薩祈求治好我的社交恐懼症。上班的第一天，我漸漸的感覺沒有以前那樣恐懼感了，一個星期以後，當我去下一個科室報到時，突然發現自己自信了好多，不再抱有原來那種唯唯諾諾的心態，可以坦然跟人說話而沒有恐懼。我本身性格還不錯，跟熟人在一起時也很熱情大方，只是因為對社交的恐懼導致我以前在醫院裡像變了一個人。現在消除了恐懼以後，漸漸在醫院裡也能做回我自己了，可以跟人談笑風生，融洽相處。這種前後的轉變如此之大是連我自己也想象不到的。更想不到的是，以前腦子昏蒙，老是搞不清狀況，不知道該干什麼。現在突然覺得心裡清亮了許多，反應很快，看東西一看就懂。而且以前我動手能力尤其差，學什麼操作都學的慢，現在只看了一次某操作，就很清楚怎麼做，而且第二天自己就獨立給病人完成這項操作了！下班以後路過某小市場，以前如果身邊沒有朋友的話我是不自己逛的，這次竟然很自然的就進去了，而且很愉快的跟老板講價，買下了東西。 這種心態的轉變之快，是我自己完全沒有預料到的，而且是用邏輯無法解釋的。以前有恐懼症的時候，不管自己想什麼辦法，如何安慰自己，如何用理性說服自己不要害怕，心裡生出一個“不要恐懼”念頭與恐懼對抗，都無濟於事，反而越來越焦慮。可是念佛之後，好像心裡突然就敞亮了，既無“恐懼”也無“不要恐懼”的概念，一切就那樣自然而然了。好像明白了南懷瑾老師說的，所謂的“空”不是生出一個“空”的念頭與“有”對抗，而是真正的放下。 感恩佛菩薩的慈悲！讓我又一次體會到了佛門真的是有求必應的，只要誠心正意的求，不帶有攀比心、傲慢心、傷害別人的心，佛菩薩一定會保佑我們的！我只能發心做好人、做好事，好好念佛、施食，來報答佛恩！ 南無本師釋迦牟尼佛！ 南無藥師琉璃光如來！ 南無阿彌陀佛！ 南無大慈大悲觀世音菩薩！
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