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哪些食物"年輕"血管？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	哪些食物"年輕"血管？     以下幾種綠色食物可使人的血管"年輕"。 茶葉：含有咖啡鹼和茶多酚，有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功。經常飲茶，可防止體內膽固醇含量升高。 大豆：含有可以降低血液中膽固醇含量的一種物質，因此高膽固醇患者，多食大豆和豆制品很有好處。 木耳：含有一種多糖物質，能降低血液中的膽固醇，可減肥。 紅薯：可供給人體大量的膠原蛋白和黏多糖類物質，能夠令動脈血管保持一定的彈性 山楂：含三苫類和黃酮類成分，具有加強和調節心肌，增大心髒收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能使血清中的膽固醇降低，因此，心腦血管病人宜多食山楂。
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