首頁 ：素食護生 ：健康

飲食上的防癌「十要」 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	1、不吃脂肪、肉類和使身體過於肥胖的食物。體重超過正常標准的人，有近半數易患癌症。 　　2、不能吃霉變的花生米、黃豆、玉米、油脂等糧油食物。 　　3、多吃新鮮的綠葉蔬菜、水果、菇類等。以增加體內的維生素，抑制癌細胞的繁殖。 　　4、多吃含維生素A和B的食物，如胡蘿卜，可減少肺癌的發生。 　　5、多吃粗纖維食物，如胡蘿卜、芹菜、莴苣等蔬菜，可減少癌的發生。 　　6、少吃鹽腌制品，亞硝酸鹽處理過的肉類、熏制食物及泡菜等，可減少胃癌的發生。 　　7、少喝含酒精的飲料，以防喉癌、食道癌。 　　8、適當控制熱量的攝入，可明顯降低直腸癌的發病率。 　　9、合理進補能提高人體免疫功能的某些滋補品，如人參、苡仁米等，有直接抑癌的功效。 　　10、少用辛辣調味品，如肉桂、茴香、花椒、肉冠等，過量食用這些食物有可能促進癌細胞的增生，從而加速癌症的惡化。
	上一篇：見見法師：生命的提升—佛學與生命科學之對話（2） 下一篇：達真堪布：為修持成佛要發殊勝菩提心！為度化一切父母眾生要