先說說一個人為什麼開心不起來呢？就是因為心事太多，使心裡上被很多事和執著壓迫著。我們應該都有這樣的經驗，當心事重重時候，想快樂也是不可能的。反過來呢！如果我們的心裡沒有負擔，就會體會到放松的自在。
貪心也會給我們帶來痛苦，一個人即使有更多的財富，但是還在為占有更多而煩惱，永遠沒有滿足的時候，然而，沒有那麼多欲望並且很知足的人過著簡單的生活，也能在簡樸的物質條件中發現人生的樂趣。人的一生關鍵在於我們要有什麼樣的心態，並且用什麼樣的觀念來生活。沒有健康的心態，沒有正確的人生觀念，想要把這幾十年過的幸福快樂真是不太容易。
現在的社會滿是‘貪’新聞和報紙上相信大家都看過，貪心出現的時候拼命的貪，進去的時候就改成了拼命的悔了。健康的心態是最好的良藥，愛的時候死去活來，恨的時候就不共戴天了，結果這些煩惱的心理占據我們的生活。要使煩惱不在，必須始終保持著心靜，好心態不是說好就辦到的，要從一點一滴做起，從生活的方方面面來了解。
我以前總是喜歡用自己的想法和角度來強加與別人，這樣別人會產生反感，讓人反感的時候自己就會因為自己的強求而受到心理上的傷害，得不償失哦.當我們幫助別人的時候，要首先了解他需要什麼，而不是你認為好的就強加於別人的身上。
我們都是始終通過各種方式來逃避痛苦和煩惱，來追求快樂的事情。很少有人去追求痛苦，即使有也是不是痛苦為目的。解脫痛苦，首先了解現在的痛苦和痛苦的原因，從心理上來克服痛苦，因為痛苦不是永遠存在的，有人說了：“時間能沖淡痛苦和煩惱”。但是我個人認為這個觀點不符合大多數人，因為一旦把痛苦放在心裡，用時間來克服它，結果就是自己卻承受著更加痛苦的過程。
上面也說到了，心態是最好的辦法，痛苦的過程難，克服心理上的痛苦更是難。在逆境中的人情緒都不是很穩定的，人的一生痛苦和煩惱會伴著你的一生。心靜個人感覺是另一種良藥了。靜代表著安靜，而安靜卻又了解到了心安。正是所謂的心安理得，因為心靜了道理就明白了，說出來的話和辦的事情就游刃有余了。
現在的社會，給我們帶來了很多新奇的東西，事和物。人們也在盲目的追求，追求到了卻看到別人有更好的，這樣就產生了比較，自己也會因為欲望而在一次的追求，這就出現了攀比。這樣的情況愈演愈烈，最後只能在痛苦中收。人都有追求，沒錯，但是凡事都得將就一個‘度’。有的人在追求中用自己的身體來換取想要的東西，一發不可收拾，最後還是在痛苦中失去了一切。
我們的一切東西都是生帶不來死帶不去的，一切都是‘無’。要認真看待你所看到的‘有’，不要用無知的心來取決你的左右，只有你看明白了‘有’，才不會有更多的煩惱。
不要讓欲望占據你的一生，因為人的一生有得必有失，得到不代表永遠是你的，失去也不代表你所有都失去了。就拿情侶來說吧：得到他的心時候心花怒放；失去他而帶來了彷徨無知了。而對於有些人來說，失去了卻又代表著收到一生中最珍貴的一個禮物，誰都是這樣不管什麼事和物。因緣而聚，因緣而散。在人生中感悟從而解決煩惱和痛苦，要是誰都能真正的解決了，那必然是有一個好心態來面對自己的人生了。
花到落時順水流，人到惑時怎知愁.
不知何時是歸處, 只等悟時解煩憂.
