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如何化解生活中的壓力？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	清心居主人：如何化解生活中的壓力？      前幾天在網上看到關於《高三班主任服毒自殺 留遺書稱活著太累工資月光》這則新聞後，心裡很難受，很痛心，多好的老師啊！為什麼要自殺啊？生活真的有那麼大的壓力嗎？能把自己逼上絕路。趙鵬在遺書中說，現在唯一放不下的就是他不到兩歲的兒子，希望學校能幫他照顧一下他們母子。多傻的話啊！誰照顧能比自己照顧妻兒照顧的更周到的呢？想到他兩歲的兒子，我更難過了，我兒子今年九歲了，我知道作為一個父親是多麼的愛自己的孩子！我沒有兒子之前，我天不怕地不怕，自己經常說：“腦袋掉了不過是碗大個疤兒”。可是自從有了兒子，我怕！什麼都怕，怕自己沒有健康的體魄陪兒子玩，怕自己沒有時間教兒子學習，怕自己不能在兒子 身邊保護兒子，我甚至想能長命百歲，最好能死在兒子的後面，照顧兒子一輩子。其實還有自己深愛的妻子，怎麼能忍心捨得拋下她們，自己離開呢？說明白點，這是極度自私的行為，是不負責任的行為，是逃避，是逃兵。不是一個男子漢大丈夫應有的氣度。在難過之余，我們來反省一下，生活真的有給我們壓力嗎？     生活對於每個人來說，都是公平公正的，絕不會厚此薄彼。俗語說：“上蒼有好生之德”，怎麼會給我們壓力，讓我們不堪重負，而逼我們走上絕路呢？生活給予我們的只有快樂！絕沒有壓力！那壓力是怎麼出來的呢？我們要把壓力的根找出來，這個問題就解決了，壓力的根是什麼呢？是我們的心，是我們的虛榮心、攀比心、自私心、愚癡心、迷惑的心。在今天物欲橫流的世界裡，我們迷失了自己的真心，迷失了自己的快樂，也迷失了自己的方向。處處與人相比，別人有什麼，自己也想有什麼，別人有車有豪宅有享受，自己就很羨慕。其實何必羨慕別人呢？你只看見了富人的風光，可是你看不見，他也有很多煩惱。我們雖然少了很多享受，可是我們依然可以安貧樂道啊！只要不缺德，你就什麼都不缺。即使錢財再多，如果無德，那就是災禍！快樂與壓力的煩惱只在自己的一念之間，不要與人攀比，享受自己所擁有的，你就是最快樂的人！至少你還有深愛的妻子（老公），可愛的兒子（女兒），至少你還有健康的身體，這些都是上天賜予我們的幸福，生在福中要知福，要知足，知足就常樂。     即使要比，光腳的也不要跟穿鞋的比，要跟那些沒有腳的人比，想想在這一刻，在這個世間還有很多吃不飽穿不暖的人，還有很多肢體不健全的人，還有很多比我們更辛苦更艱難的人，想想那些不如我們的人，我們就會知足，就會感恩，就會憐憫幫助那些還不如我們的人，為善最樂！付出是福！多想想我該為社會做些什麼？我該為眾生做些什麼？這樣我們在工作的時候就不會感到辛苦，感動枯燥，因為我們是在付出，付出的人就是最快樂的人！就是最幸福的人！改變一下我們的想法，轉變一下我們的心念，您還有壓力嗎？真誠的祝願人人快樂！家家幸福！世界和諧！天下太平！阿彌陀佛！                 清心居主人學修報告
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