手機閱讀

首    頁

法師開示

法師介紹

人間百態

幸福人生

精進念佛

戒除邪YIN

最近更新

居士文章

寺廟介紹

熱點專題

消除業障

素食護生

淨空法師

佛教护持

 

 

 

 

 

 

全部資料

佛教知識

佛教問答

佛教新聞

深信因果

戒殺放生

海濤法師

熱門文章

佛教故事

佛教儀軌

佛教活動

積德改命

學佛感應

聖嚴法師

   首頁素食護生 :健康

 

鍛煉身體各部位的拉伸筋骨操

 (點擊下載DOC格式閱讀)

 

鍛煉身體各部位的拉伸筋骨操

 

伸展操除可以改善身體之柔軟度外,亦可於運動前作暖身及運動後作收操。其目的在增加肌肉持續力,讓身體在運動前心肺血液循環及肌肉達到運動准備以及運動後疏散身體代謝所產生之乳酸,預防肌肉酸痛。

 













 

上一篇:大安法師:拜佛的十種功德利益
下一篇:佛陀慈悲教言之:人如群牛


即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

台灣學佛網 (2004-2012)