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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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家長十一大不合理教育理念
家長十一大不合理教育理念 在生活中，人的信念指導著我們的思維與行為，有的信念能幫助我們成長和處理生活中出現的困境，但也有的信念因為我們沒有很好理解和消化，成為不合邏輯的、不合理的信念。這就成為家庭發展、孩子成長不健康的壓力與阻力，使父母與孩子都糾纏在不合理信念帶來的煩躁、抑郁、焦慮等負面情緒中，最後糾集成心結，影響孩子身心健康和人格的建構。在家庭教育中，我們的家長容易受一些不合理信念的束縛和干擾。 很多家長與孩子都困惑這個問題。 心理學家埃利斯總結的日常生活中，常見的產生情緒困擾，甚至導致神經症的11類不合理信念，甚感其有道理。並聯想到現在的家庭教育中，許多家長經常有一些“不合理”的信念。 第一類：孩子必須獲得所有人的贊賞，尤其是被學校的老師喜愛和贊許，他才是一個好孩子（埃利斯總結的原文：每個人絕對要獲得周圍環境，尤其是生活中每一位重要人物的喜愛和贊許）。 持該信念的父母：是一種無自我的狀態，總生活在別人的標准裡。把大量情緒精力糾纏在“膽心別人對我評價不准確、不恰當、不公平”，“總感到有人在背後議論我”，“擔心自己做錯事、說錯話”“害怕別人笑話”“他們為什麼在背後總說我壞話”等方面。生活中可能花很多心思與時間在千辛萬苦、委曲求全來取悅他人，以求得對自己的贊賞。這樣不但會使人喪失自己，使自己沒有足夠的時間、力量去追求自我成長的快樂，也會使人喪失安全感（如時時擔心能否被別人接納或接納的程度如何等），結果只能令自己感受失望、受挫、沮喪等負面情緒。 對孩子的影響：持這種信念的父母，對孩子的愛也是有條件的。孩子做了自己喜歡的事便表現出喜歡、愛或接納。否則孩子便遭到父母斥責、情感的疏遠，讓孩子感受的自己失去了父母的愛。 對孩子的要求也會不停強調：“一定要做父母喜歡的事。”“凡事首先考慮是否別人會笑話？”“一定要讓老師喜歡”“孩子一旦犯錯誤，便認為丟人丟到家了”。孩子會很擔心自己做錯什麼讓父母不高興，害怕自己犯錯被父母拋棄，害怕被人笑話。這種孩子在人格建構上難以自尊自信起來，小時候花大量精力讀成年人的眼色，成年之後可能花大量精力在讀領導及周圍人的眼色，唯恐得罪領導，或總覺得別人不愛自己，抱怨別人不理解自己，不關心自己。 建議一：人需要別人的稱贊與喜愛，而且能夠得到生活中重要人物的喜愛與稱贊是一件好事。但在人的一生中，不可能得到所有人的認同，即便是對自己很重要的親人，也不可能永遠對自己思維、行為持一種絕對喜愛和贊許的態度。 建議二：1）明白犯錯誤也是每個人的權力，很正常。健康人格的一個重要內容是能夠真誠坦然的接納別人和自己的錯誤。2）給孩子心靈自主的空間，獨立起來的機會，容許孩子敢於提出不同意見，挑戰父母，哪怕是錯誤的，給孩子犯錯的機會，“讓孩子犯自己的錯誤”在錯誤中學會點什麼，在錯誤中學會調整自己。犯錯誤不可怕，可怕的是犯錯誤不懂得自我調整。 分析和矯正： [分析｝這個觀念實際上是個假象，是不可能實現的事，即便孩子是一個“天才”。此家長基本無自我，總按別人的標准的衡量孩子。如果家長堅持這個信念，他就可能會千辛萬苦，強壓孩子學習各種技能，以獲得每個人的欣賞，其結果必然是失望，沮喪和受挫。而孩子犯錯誤、不完美是正常的，但他們活著是為了自己，不是為了父母、他人的喜歡和稱贊而活。 [矯正為合理信念]孩子只要不被周圍所有的人否定和排斥，就可以肯定孩子是受歡迎的。 第二類：我的孩子應該是全能的人，即能在音樂、美術、外語、舞蹈、算術等等的各個方面，展示自己的才華（埃利斯總結的原文：個人是否有價值，完全在於他是否是個全能的人，即能在人生中的每個環節和方面都能有所成就）。 持該信念父母模式及影響：對孩子期望值過高，堅持該信念的父母“看孩子滿眼的毛病”，“看孩子總不順眼”，“總是事事不讓我如意”，“孩子總是差一些”。過分要求自己、孩子，過分糾纏結果的成敗得失。只能讓自己和孩子永遠當個無法實現目標的失敗者，讓孩子生活在“我總不能讓父母滿意”、“總自己不滿意自己”的無價值感中，越來越無自信或不懈追求完美，父母孩子都在自己導演的悲劇中永不滿意。 不合理性分析：世界上根本沒有一個十全十美的、永遠成功的人。每個人都有他特定的價值，一個人可能在某些事上較他人有優勢，但在另外一些事上，可能不如他人。因此，一個有理性的人，真正消化“寸有所長，尺有所短”。允許別人比自己更優秀。艾裡斯認為，一個有理性的人，凡事會盡力而為，但不會過分計較成敗得失，因為重要的是參與過程而不是結果。如果要求自己十全十美，或過分要求自己在某一方面有成就，為自己制定不能達到的目標，只能讓自己永遠當個失敗者，在自己導演的悲劇中徒自悲傷。對現在家庭中父母的高期望帶給孩子的焦慮壓力感到非常憂慮。在這裡，是不是有這一不合理信念在左右著家長。 合理性建議與認識： 1）人生是個復雜的過程，世界上有些事物根本就沒有答案，或者在自身努力的同時存在不可控因素，凡事都要追求完美的解決或一定是自己想要的結果是難以可能的。只能使自己感到失望和沮喪。 2）“重過程不重結果”多給孩子嘗試的機會，善於發現孩子身上體現孩子自身努力自身價值的部分，發現自己優秀的那一部分。凡事孩子很努力了，還能要求孩子什麼？讓孩子心安理得接納最終的結果。 不合理信念的分析二：這是一個永遠無法達到的目標，因為世界上根本沒有十全十美、永遠成功的人。孩子可能在某方面較他人有優勢，但在另外方面卻可能不如別人，孩子也無法保證在每一件事上都能成功。若家長堅持這個信念，他就會為自己的孩子永遠無法實現的目標而徒自傷悲。家長要善於發現孩子身上的“長處”，而過分的要求，只能讓孩子永遠當個無法實現目標的失敗者，家長也是自尋煩惱。 我們變不合理為｛合理信念｝：孩子的精力是有限的，能在某些方面上有所成就，其人生就是有價值的。 第三類：孩子不能做錯事，否則就一定應該受到嚴厲的譴責與懲罰（埃利斯總結的原文：世界上有些人很邪惡、很可憎，所以應該對他們做嚴厲的譴責和懲罰）。 持該信念的父母：就會把精力糾纏在“當孩子犯錯誤時怎樣懲罰孩子”上，為了讓他不犯錯誤方法重則批評、打罵，輕則說服教育，“傻瓜或笨蛋”“你真沒用！”，一旦孩子犯錯誤“看我怎麼收拾你”等。 從心理學講：每個人都會犯錯誤，一味的責備與懲罰也許會暫時取得制止效果，但殺傷力也很強，對孩子錯誤行為的消除非但不能見效，而且會使事情更糟，批評缺點也可能又強化或者建構了孩子的這些缺點。 1）責備懲罰是一種情感排斥的態度。孩子會因此受到情感的傷害，甚至會影響親子關系，降低孩子的尊嚴感，一旦父母與孩子關系出現問題，那麼任何教育都談不上效果。 2）這種方法同樣給孩子提供一個學習過程，即認為當有問題用打罵、懲罰是解決問題的有效方式方法，剝奪智慧成長的過程。現實中青少年越來越多的暴力行為，社會影響是一方面，更重要的一方面是家庭影響，如果父母對孩子民主、理智，孩子便有理性思考看世界看社會的機會。 3）父母也不完美，也會犯錯。 【分析】對犯錯誤的孩子，要做的是接納孩子的前提下理解、尋找方法幫助他，化解不利因素，而不是因此否定他的價值，對其采取極端的排斥與歧視態度。孩子做了錯事、或犯嚴重錯誤很正常，正是孩子成長的好時機，重要的是父母努力尋找方法，怎麼讓孩子自己發現自己的錯誤，去努力調整自己。一味被家長、老師斥責處罰，只是家長發洩自己對孩子的不滿而已，讓孩子產生逆反心理更不利於錯誤糾正。錯誤還是錯誤，繼續存在。這樣很難幫助孩子從錯誤中成長。 【合理信念】孩子犯錯誤後，要讓孩子知道被愛、接納、理解，如何不犯類似的錯誤。這一觀點告誡我們家長要慎用懲罰。 第四類：我的孩子必須上名牌小學、名牌中學、名牌大學，否則就是一件可怕的事情（埃利斯總結的原文：如果事情非己所願，那將是一件可怕的事情）。 【分析】人生不如意事十之八九，孩子不可能永遠成功，關鍵在於你的孩子如何對待它。未來，孩子的生活和事業上，遭受挫折是很自然的，如果一經遭受挫折便感到可怕，就會導致情緒困擾，焦慮情緒也可能使事情更加惡化。你不要總是看到生活中不好不利的一面，反之，遭受挫折會仔細分析並尋求解決的辦法，那麼挫折將會是一筆無形的人生財富。 【合理信念】：孩子上不了好學校是有可能的，沒有什麼可怕的，成才並非只有一條路。埃利斯認為：一個有理性的人應該正視不如意的事，尋求改善之法；即使無力改變，也要善於從困境中學習。 第五類：我的孩子學習不好、變壞了，都是這個社會造成的，不是我能控制的（埃利斯總結的原文：不愉快的事總是由於外在環境的因素所致，不是自己所能控制和支配的，因此人對自身的痛苦和困擾也無法控制和改變）。 【分析】外在因素對孩子是有一定的影響，但實際並非如你想象的那樣可怕和嚴重。外界因素並不直接對孩子造成傷害，也不決定孩子的幸福感。能傷害孩子的，是家長對外界事物的不正確的看法、不正確的理念，能傷害自己孩子的還是自己。孩子完全有能力控制自己，使自己適應外界的環境，其關鍵是你怎麼給孩子示范的，否則，就容易落入不能適應社會的陷阱。 【合理信念】：我們改變不了社會，但是我們可以改變自己的不正確看法，那麼社會的力量便可能得以控制和改變。 第六類：教育孩子，那是社會和老師的事，我只能為孩子提供吃喝拉撒睡（埃利斯總結的原文：面對現實的困難和自我所承擔的責任是件不容易的事情，倒不如逃避它們）。 【分析】逃避雖然可暫緩矛盾，但問題卻始終存在，時間一長，問題便會惡化或連鎖地產生其他問題和困難，從而更加難以解決，最終會導致更為嚴重的情緒困擾。你逃避自己教育孩子的機會，只是暫時擺脫了情緒困擾，但不能真正解決孩子成才的問題。如果你想擺脫孩子教育的責任，那麼你還不如不要孩子。古語說的好，子不教，父之過。 【合理信念】：只要認真對待，在孩子的教育中，我是孩子的第一老師，困難和責任並非想象中的那麼難。 第七類：為了防止孩子學壞，孩子應該事事聽我的，要不然就是不聽話（埃利斯總結的原文：人們要對危險和可怕的事隨時隨地加以警惕，應該非常關心並不斷注意其發生的可能性）。 【分析】對危險和可怕的事情有一定心理准備是正確的，但過分的憂慮則是非理性的。因為堅持這種信念只會誇大危險發生的可能性，使人不能對之加以客觀評價和有效地去面對。這種杞人憂天的觀念，只會使孩子生活變得沉重和沒有生氣。頭腦清醒的父母，對孩子的危險是要關注，以便在發生的時候，盡可能避免。但如果過分擔憂孩子，未免顯得庸人自擾，讓自己和孩子背上沉重的精神包袱。提醒大家，我們不要有控制孩子行為、思想的欲望。 【合理信念】：孩子是一個獨立的人，許多不良行為和習慣，是從我們身上學到的。與其管教孩子，還不如先管教自己。 第八類：孩子必須依賴我，所以要按我為他設定的目標、模式、理念去發展（埃利斯總結的原文：人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強而有力的人，只有這樣，才能生活得好些）。 【分析】雖然孩子在生活中的某些方面要依賴別人，但過分誇大則可能使自己失去獨立性，導致更大的依賴，從而失去學習能力。而過分誇大依靠的必要性，很可能讓孩子放棄培養獨立自主的能力，失去自主性而導致更大的依賴，產生不安全感。社會中的每個人都是獨立的人，有好多事情要自己獨立處理，孩子不可能事事依賴別人。有這種觀念的人是沒有長大的孩子，在社會中是很難生存的。另外，家長這樣做，也完全忽視了孩子的興趣、愛好。 【合理信念】：孩子是一個獨立的個體，不屬於我們，父母只能在某些方面幫助你，但不能代替你生活。 第九類：孩子只要學習不好，他就不是一個好孩子，而且以後也不會有出息（埃利斯總結的原文：一個人以往的經歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響是永遠難以改變的）。 【分析】過去的成績會對現今的人生產生影響，但是這種影響完全是可以改變的，關鍵在於孩子自己要不要改變，如果他有強烈的願望想改變自己，總可以找到機會改變的反過來，如果自己認為自己被貼了標簽，不可改變，也就不會發揮主觀能動性。另外，也許你的孩子，在某些方面技不如人，但這並不等於一無是處，要發掘自己孩子的長處，並尊重孩子自己的選擇。 【合理信念】：過去的成績已成歷史，但並不決定現在和將來，孩子通過自身的努力是有能力改變現狀的。 第十類：我為了孩子的未來，應該關心孩子的一切，並要為他的不足感到擔心、焦慮（埃利斯總結的原文：一個人應該關心他人的問題，並為他人的問題而悲傷、難過）。 【分析】關心孩子這是有愛心，可過分投入孩子的事情，就可能忽視自己的問題，並因此使自己的情緒失去平衡，最終導致沒有能力去幫助孩子解決問題，卻使孩子自己的問題更糟。父母是世界上最偉大的奉獻者，為孩子操心，確實是父母應該做的，但過分地為孩子“嘔心瀝血”，就會傷害了自己，孩子不僅不會領情，還對孩子無積極意義。 【合理信念】：對於孩子的問題，我們可以表示關心和付出，但最好根據孩子的實際興趣、需要進行提供。 第十一類：孩子上了好大學，有了好工作、地位、金錢，他就是成功的（埃利斯總結的原文：對人生中的每個問題，都應有一個惟一正確的答案，一旦得不到答案就會很痛苦）。 【分析】孩子的人生是個復雜的歷程，對任何事情都要尋求“完美”，是不可能的事。如果堅持要尋求完美的答案，那就會使自己感到失望和沮喪。孩子未來的路，是需要他們自己走的，如果忽視孩子內心的快樂，按照你設計的路線走，孩子有可能是經常處在痛苦之中，失去對生活的樂趣。 【合理信念】：孩子真正的成功，是他自己認為自己有價值，並有積極的心態，快樂努力的生活。
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