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| 聖嚴法師 |
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神奇養生：安五髒 養五神 百病不生
安五髒 養五神 百病不生 記得有一次，一位老人在女兒的陪同下來找我看病。老人一進門就說：“我有高血壓!”他女兒補充說：“我爸爸不僅有高血壓，還頭痛、頭暈、胸悶。他脾氣特不好，經常動不動就發怒，拍桌子瞪眼睛的，煩得不得了。” 我於是教給他們一個方法，每天早晚和發脾氣的時候用大拇指點按太沖穴，時間不用太長，3分鐘左右即可。 後來，老人和他女兒又來找我。我問效果怎麼樣，他女兒說：“效果太好了，我爸爸的血壓控制住了，而且，他的脾氣也好多了，現在很少發怒。” 我告訴她：“像高血壓這樣的病，不能只關注血壓有多高，還得留意老人的情緒。別動不動就發怒，引氣血上揚，這只會使血壓再度升高。我在給你父親治療的同時，還注意調節他的這種壞情緒，即所謂‘身神同補’。你經常給他按揉太沖穴，既降低了血壓，又避免了發怒。這樣，病情穩定了，發病的原因也消除了，降壓效果當然會好。” “身神同補”是補什麼？簡言之，補身是指祛除身體上的毛病；補神則是改變因病而生的種種不良情緒。說到這裡，很多人會問：“五髒和我們的情緒到底有什麼關系呢？” 心主喜、恨——性情急躁的人最容易得心髒病，傷“心神” 心屬火。所以，火性人容易急躁，喜歡爭論。另外，心還主喜、恨。當一個人心情愉悅的時候，他的氣血流暢，肌肉放松，身體上的疲憊也能很快減輕。 另外，人在怨恨別人的時候，就會產生心跳加速、失眠、癫狂、聲音暗啞、生疔瘡等症狀。 過喜的時候，就會心氣渙散，神不守捨，表現出來的症狀就是精神無法集中、心神恍惚、嘻笑癫狂。有時候，很多人感覺自己心跳得很快，心口不舒服，睡不著覺，容易忘事兒等，這就是過喜傷心的緣故。 如果內心急躁，面色黑紅發暗，這就意味著心神受到傷害了。這時，心神不穩的人最容易患上心髒病。 肝主怒——常生氣的人最容易得肝病，傷“肝神” 肝屬木。屬木的人具有寧折不曲、不輕易服人的性格。這種人做起事來一般容不得別人辯駁，別人一反擊，他就心中不服氣。這樣一來，他的內心就在不斷地來回“拉鋸”，結果便是把怒氣給引上來了。 怒傷肝，愛生氣的人一般肝都不是很好。人在發怒時，會感覺胸膛發悶，像有什麼東西堵住了一樣。有的人還會出現臉色發紅、頭昏眼花、兩臂麻木、胸膈那一塊感覺不舒服等情況，這都是暴怒傷了“肝神”的結果。 如果一個人平時臉色青裡帶白，說明他的肝經已經受到損傷了，很有可能患有肝病。 脾主思——愛操心的人最容易食欲不好、消化不良、肚子脹滿，傷“脾神” 平時想得多的人，即使到了飯桌邊上，也只是扒幾口飯意思一下。其實，這是怨氣傷脾所致。將怨氣悶在肚子裡不發洩出來，脾經最容易受到傷害，出現食欲不振、消化不良、肚子脹滿等現象。這就是“脾神”受傷所帶來的身體和精神上的雙重傷害。 肺主悲——愛計較的人最容易感冒、咳嗽，傷“肺神” 一說到“肺主悲”，很多人就會自然而然地想到林妹妹。她就是因“肺神”受到傷害而紅顏薄命的典型例子。 如果一個人什麼事都愛計較，笑在臉上，惱在心裡，或者整天陰著一張臉，悲悲切切的，那就很容易傷肺，出現精神不振、面黃身瘦、頭發枯黃等現象。愛計較的人經常感冒、咳嗽，就是因為他的“肺神”受到了傷害。 腎主恐——膽小怕事的人最容易得腎病 有的人一旦要上大場面、見大人物，就會急著往廁所跑，這是心裡緊張導致“腎氣失固，氣洩於下”的緣故。 腎髒屬水，水形人遇事容易退縮，而且還多憂多慮。俗話說，“煩人傷腎”，憂慮、易心煩的人，最容易產生腰腿酸痛、遺精淋證、虛痿腎虧、疝氣郁結等症狀。 所以，在治療大小便失禁、遺精、陽痿、早洩等毛病時，還要先想辦法把受傷的“腎神”治好，這才是根本。 通常情況下，人們只關注身體上產生的實質性病痛，卻忽視了我們五髒六腑裡面的那些“神”也會受到傷害。所以，在治病養生的時候，不僅要治療身體上的病，還要根據我上面講的五髒和“五神”的關系來平息不良情緒，讓身和神都健康。 怒、恨、怨、惱、煩、悲等不良情緒都是導致我們疾病叢生的“毒藥”，如果這些害人的“毒藥”沒了，我們自然能夠疾病痊愈，百災全消。
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