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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
久咳不好，膝關節寒冷，小孩偏食厭食的方子
治療感冒後久咳不好的小方子：芥未膏 這個小方是針對感冒以後咳嗽長時間不好，甚至於一冬天都咳嗽下來了。長時間的咳嗽就會變成慢性支氣管炎，再發展下去就是哮喘了。所以感冒引起的咳嗽危害也是挺大的。 這個方子學來是有故事的：王老師跟克林姆林宮的專家學康復，因為蘇聯特別寒冷，所以咳嗽的人比較多，專門有一種叫芥未紙的東西（就像砂紙）上頭是一層一層的芥未，是干的。用時拿芥未紙放在50度水裡泡一會兒就拿出來，就貼在孩子或大人的背部，到5分鐘左右，他的背部就紅了，就覺得後背、肺區特別刺，一片都特別紅的，本來這孩子一夜就咳嗽的睡不著覺，但是貼了這以後就不咳嗽了，就這麼立竿見影。 王老師想中國沒有這種芥未紙，就回來自己做，因為芥未太刺激，王老師加了面粉，與芥未粉1：1，調成糊狀，然後攤在一張宣紙上，為什麼要用宣紙呢？因為宣紙可以滲透，可以將藥的成分滲到你的皮膚上。 具體方法，現場馬大夫為大家演示： 水不要太燙，以免燙熟了。芥未粉和面粉1：1，加水調成糊狀，一般情況下，是將一張宣紙對折，然後攤上調好的藥糊，大約攤成三到五毫米的厚度，然後對折好，把它貼在患者的肺部在後背影射的位置上（就是肩胛骨兩側），兩邊都要貼，然後用保鮮膜包上，以防弄髒衣物，再加上毛巾被蓋上保暖。要是冬天，上面還要加上一個暧水袋。大人的話，用二張宣紙，一張上面攤上調好的藥糊，再用另一張蓋在上面就可以了。 功效：是讓肺部血管擴張，對裡面起到溫的作用，把寒氣拔出來。小孩子用的話，時間要短，一般兩三分鐘的樣子就可以拿下來了。拿下來就辣了。也不會灼傷皮膚。 注意事項：發燒的人不可以用。 小結一下：治療感冒後久治不愈的“芥未膏”：見圖片 膝關節寒冷小方： 可以用姜粉和面粉1：1，調成糊狀，攤在宣紙上，然後敷在發涼的關節上面，10到15分鐘，治寒濕。 四、“健兒粉”治療小孩偏食厭食 小孩大部分是撐的或是著涼，就這麼兩個病比較多。王老師在臨床中發現，現在小孩雖然生活條件都很好，可是照樣營養不良，為什麼？偏食、挑食、喂養不當傷了脾胃了。還有疏菜不吃、水果不吃、粗糧不吃，只吃喜歡吃的那些高熱量的，吃得挺多的，結果熱量特別高，形成大便干燥，不吃飯。 舉例：前天，還看了一個4歲的孩子，都不吃飯的，什麼都不吃就喝奶，一天三遍奶，那怎麼行呢？這不僅影響孩子發育，除了大便干燥，大腸與肺相表裡的，跟著就是扁桃腺炎，發燒，這樣的話就更影響到孩子的發育了。吃東西不好，個兒也不長，像小豇豆似的，還容易發燒、生病、感冒、便秘。根據現在這種情況，王老師就用中藥來給她調理，效果很好。 馬老師為大家介紹“健兒粉”調理小孩偏食、喂養不當。 五味中藥量相當。每味藥各100克，共500克。將它們打成很細很細的粉用溫開水，如果孩子大便干燥的再加上蜂蜜來調成糊狀，讓孩子吃下去。一天三次，早、中、晚，飯前服用。像咖啡的味，孩子也愛吃。 注意事項：根據不同的年齡，克數上有所增減，如果孩子才三、四歲，但體重比較大，藥量可以加一點。大人、老人也可以，只要胃口不好，傷了脾胃的都可以。 小結一下：“健兒粉”治療小孩偏食等諸多症狀的方法：見圖片 百科全說養生菜：“椒姜棗茶”可祛宮寒、下焦寒濕。 腎為人體的先天之本，是生命的原動力，腎陽不足，就會造成下焦寒濕，今天陳允斌老師教大家一個女性養生的好方法。 陳允斌：傳統中醫認為，人體的下焦特別重要，下焦就在人體的腹部的位置，有我們1個最重要的器官就是“腎”，對女性朋友來說就更為重要，因為這是人體陽氣生發的地方，如果女性陽氣虛弱的話，腎陽就不足，氣血就會跟著虛弱，並且下焦就會有很多寒濕、瘀阻。今天介紹的這道菜是源自古代宮廷的婦科聖方：“花椒姜棗茶” 做法：鍋中放上水，再放入十幾粒花椒，大棗掰開放進鍋中蓋上蓋，煮開後小火再煮10分鐘關火，放進紅糖攪勻就可以喝了。 這是一道幫助女性祛除下焦寒濕的，對於宮寒的女性以及虛寒體質的女性特別合適。 注意事項：但是如果陰虛火旺的人，要注意少喝。如果是產婦正在喂養寶寶的時候也不適宜。孕婦也最好少吃花椒，尤其是在孕期後半段，會加重內熱的情況。
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