提到白發,人們總是會感歎衰老將至。其實白發在各個年齡段都可能發生,而且,從白發的位置還可以判斷出您的健康狀況。
1.前額白發——脾胃失調。前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的症狀。
對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單,就是鮮姜3克,粳米60克,煲粥的時候,把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗,吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫,具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
2.兩鬓斑白——肝火旺盛。兩鬓對應的髒腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。
對策:這種情況,患者吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,舒肝利膽。當然,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類白發人群要保持輕松心情,最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
3.後腦勺白發——腎氣不足。後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。
對策:益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用核桃仁、黑豆等;女性不妨食用栗子、枸杞、首烏。當然,以上食譜,男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
正常人的頭發,大多顏色黑而呈現潤澤,是腎氣充盛,精血充足的表現。若是出現頭發稀疏、發色枯黃干槁,多為精血不足或氣血虧損。人老的時候,會因為血液循環差,頭發毛囊裡的色素細胞得不到養分,無法再繼續制造黑色素。之後,白頭發零星地出現,漸漸變成整頭白發。
一個人的陽氣足不足,也可以從他的頭發看出端倪。人面獨陽,諸陽之會。意思是說人的臉上,都走陽經。陽主氣,陽氣不足或者老年人年老體弱,頭發會往下塌陷,就如同重症體弱的人,蓋上棉被之後,棉被是往下凹陷般。發靠腎精及氣血而長,腎氣盛,頭發才會茂盛而有光澤,發為血之余,意即多余的血幫助頭發生長。
頭發變黑的按摩法:
1.頭部指壓:活絡整個頭部的氣血循環,疏通氣節。不但能夠活化細胞,使毛發獲得營養.也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如:頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清。指力勁道深入5~6cm之後,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新開始按,按到不痛或疼痛減輕為止。
2.抓頭發:順著頭部的角度.雙手同時抓住發根之後,手指頭稍微出力往上提。停留4~5秒之後指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新開始抓提發根。如果感覺有痛感,表示這個地方經絡有阻塞,抓到不痛或疼痛減輕為止。
3.關元穴指壓法:關元穴:臍下4指幅。四指貼住腹部,打開虎口,大拇指指腹施力往下壓,指力勁道深入5~6cm之後,指腹力量稍微呈“之”字形點一下,停留7~8秒之後指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新開始按,按到感覺不痛或疼痛減輕為止。
美麗叮咛:慎選洗發精。何首烏、姜制作的洗發精,都是不錯的選擇。洗發前先護發。選用負離子吹風機,盡量降低對頭發的傷害。洗發後,把少許的苦茶油抹在頭發上。頭皮屑多的人,洗發後請用檸檬汁擦拭頭皮,可減輕頭皮屑的產生。禿頭的人可以用乳精油調基底油(10ml基底油2滴精油),在沒有毛囊的地方塗抹按摩,直到該處發熱即可,其目的是使氣血暢通,頭發再生。