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妙善老師：打通中脈的方法 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	妙善老師:打通中脈的方法   人的能量如何才能轉化為精氣神呢？與水蒸氣一樣，唯一的一條路就是上升。要使能量往上升，必須具備三個條件： 一是激活能量庫。要想使能量上升，首先要有能量，地面有水才能蒸發。人體的這股能量就儲存在生殖輪和海底輪裡，如同取之不盡的能量庫。而尾椎是打開能量庫的閘門。因此，應首先意守尾椎及海底輪、生殖輪，使性機能徹底激活，在下丹田處會產生巨大的能量。 二是收心養能，能量的外散，一是胡思亂想，二是精、經外洩。收心內守使氣內收，不向外散。二是斷掉YIN念，如果還時有YIN念，即使不行YIN，這股能量也同樣會轉化為精（經），精、經只要形成，精（經）滿自流，必然外洩。要想使這股能量轉化為氣，最好是在轉精（經）之前。通過心神內守，清淨無念，使下丹田達到能量充盈，守開尾椎，使能量沿著脊柱和中脈向上走。世間所傳的“內丹功”及“女丹功”中，均有煉精（經）化氣之法。 三是打通“中脈”。中脈是由百會直透會陰的中央通道，是能量向上升華的最佳捷徑。也是人體命脈（命根）。道家稱“玉柱”，醫家稱“沖脈”，佛家稱“中脈”。本人通過臨床驗證，中脈如果堵塞，百脈不通。心理又是直接控制中脈的總閘門，心理稍不平衡，中脈則堵。要想使下丹田儲備的能量向上升華，必須把中脈守開，否則，能量上升時則會受堵。要想守開中脈，可以從海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉間輪、頂輪依次守開，為能量的升華修好通道。為使修煉者便於掌握，在短時間內打通中脈，在此，為大家介紹幾種簡單易行通中脈的方法： 1.觀想聚能法。觀想自己從百會至會陰有一條明亮的光柱，此光柱上下一致，整體快速旋轉，男順時針，女逆時針，產生向心力，帶動宇宙四面八方的光能向光柱旋聚。 2.觀想通透法。觀想自己體內中脈為一條明亮、透明的空管道，如手指粗細。觀想一明亮刺眼的太陽，從百會進入中脈，停留一分鐘，沿中脈下行至會陰，再停留一分鐘，然後沿中脈上行至百會，如此返復進行。 3.百會呼吸法。觀想頭頂百會穴處如漏斗狀，吸氣時，意念真氣由此漏斗進入，沿中脈行至會陰，呼氣時，由會陰上升至百會。如此反復，久之可感到神行遍體，有返老還童之快感，還可使大腦尚未開發使用的90%的潛在功能得以開發。 4.中黃直透法。於陽升之時，活子時已到（男無欲自舉，女無欲自開之時），身體正直，兩眼微閉，從內直視會陰，配合呼吸，吸氣時自會陰沿中脈上升至百會，停留片刻，呼氣時沿中脈下至會陰，如此反復，待活子時過後收功。 5.真言開通法。此法簡易，不用苦思冥想地觀想，只需意守中脈，念動觀世音“六字大明咒”：唵（嗡）、嘛、呢、呗、美、吽（轟），用鼻音震動，聲音似從中脈發出，可整體震動中脈，也可在某一脈輪上震動，長期震動，不僅可震開和擴寬中脈，還可治療體內頑疾。念時需注意意守中脈，並口念耳聽，字字分明，方能不走神。長期依此法念咒，可消舊業，使心清淨下來，還可出現性光。 通中脈時注意事項：一是在修煉時必須上身正直，全身放松，使中脈氣路無阻。二是不可意念過重，以防頭部不適。經常習煉，即可見效，千萬不要急於求成。三是習煉之後要氣沉丹田，養氣收功。 有了前面能量升華的三個條件後，要實施能量升華還須有兩個前提條件。一是靜心，人在靜心之中能量則往上升，相反，在躁動之時，能量則往下降。因此，要時刻保持清淨之心。二是須將能量加熱，能量如水，遇熱蒸發為氣而上升，遇冷化水而下降。人體能量要想上升，也須加熱。可用意念觀想會陰處有一團火，向上熏蒸下丹田的能量，使其化為氣自然上升。每次打坐之後，體內應有溫熱膨脹之感。如果發冷，則說明沒有收效。
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