|
|
|
|
|
|
|
|
| 聖嚴法師 |
|
|
|
首頁
：居士文章
：轉載
當你生氣，煩惱，遇到困境，遇到是非時佛教你怎麼處理
編輯：淨塵 生氣時怎麼辦？ 生氣時，可以： 要小聲說話，保持平靜微笑的態度。 不要給人知道自己生氣，暫時離開現場，到室外透一下氣。 記下生氣的原因，再替別人想一想。 聆聽或唱誦梵呗聖歌，從歌聲梵呗中，平息情緒。 禮佛忏悔。 面帶笑容，告訴自己要歡喜，不可生氣，會上人當！ 做個旁觀者，冷靜分析事情的來龍去脈，審查自己的起心動念。 攬鏡自照，看看自己生氣的模樣。 誦念佛號，直至氣消為止。觀想佛、菩薩的慈顏相好。 到沒有人的地方去，問自己：我生氣有道理嗎？ 反問自己：“為什麼要生氣？”往往會發現：這種小事，沒有什麼了不起！ 自我反省，承認己過。 心想：承擔委屈，一切不如意都是自己的逆增上緣。 看破放下，學習“觀自在”，問自己，自己生氣會自在嗎？ 找不生氣的人講話；但不可給人知道自己在生氣。 生氣時，要慢半拍，告訴對方：等一會我要生氣！ 忍！忍！忍！忍一口氣，風平浪靜。 不怨恨他人，感謝對方替自己消除業障，增長福慧。 自忖沒有資格生氣，應以慈悲寬容待人。 告訴自己：生氣對自己沒有意義。所以不生氣。 化悲憤為力量，激勵自己要更加發奮圖強。 自問：“我是為生氣來到人間的嗎？” 凡事退一步想，留有余地，以免日後見面尴尬。 慚愧自己沒有用，有用的人不生氣。 發心工作，讓自己忙碌起來，沒有時間生氣。 煩惱來時怎麼辦？ 去除煩惱的方法有： 找善知識傾訴，避免再和煩惱人談話。 慚愧自己有煩惱，責怪自己沒出息。 走入大眾，接待客人，更要親切、微笑，說好話。 面對現實，主動找對方溝通。 自制、能忍，才是有力的人。 寬容別人，體諒別人，人我互調，為別人想一想。 自省改過，因為這是最勇敢的人。 發願：“我願以慈心對待他人，我願以慈眼看待他人。” 自念：“我不是為煩惱來學佛的。” 自問：“為什麼自己放不下？簡直是跟自己過不去！” 自己告訴自己：“我要贊美別人，我要尊敬別人。” 寫作、抄書，多寫幾句“責人之心責己，恕己之心恕人”。 畫圖，最好畫佛菩薩的金容聖像。 念佛、拜佛或讀誦、抄寫各種忏悔文、發願文。 誦經或讀法語、箴言。 閱讀藏經，講一段藏經的內容給自己聽。 打坐參禅，自問為什麼煩惱？ 發心工作，讓自己忙碌起來。 聽梵呗，唱聖歌，或是彈一曲“三寶頌”或“念佛曲”。 瞻仰佛菩薩的聖容，“我以生氣的面孔能對佛菩薩嗎？” 逆境來時怎麼辦? 面對逆境的方法有： 勇於面對，接受挑戰，設法改進。 學習承擔，世間上沒有不能解決的事。 肯定自己，安住身心，以不變應萬變。 觀想古今聖賢，以他們的事跡作榜樣，努力向前。 閱讀高僧傳記，學習堅忍、發願、無畏於風霜雨雪等艱難困苦的精神。 置之死地而後生，自忖“我已沒有退路，不管怎樣，我要堅持下去”。 愈挫愈勇，不灰心不氣餒，觀想佛陀降魔的精神。 靈巧應變，另辟新路。以迂回的方法，達到目的。 告訴自己：“沒有逆境，那有順境，我要經得起考驗！” 堅此百忍，不可輸掉慧命！ 自念：“逆境只是一時的，修道是永遠的，不要害怕！” 斗志不斗氣，一切境界都是對自己的考驗。 多念幾句：但願眾生得離苦，不為自己求安樂。 念一段《孟子》：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志。” 如何解決人我是非？ 你好我壞。 你大我小。 你有我無。 你樂我苦。 我們都希望自己好、自己大，希望擁有和快樂，怎麼反而把好的、大的、有的、樂的都給別人去享受呢？這就是千百年來人類功利心態的"所知障"。人與人之間，若想從根本上解決彼此的一切不和諧，就應該奉行這四句話，這會讓你獲得意想不到的法喜。 如何受尊重受歡迎？ 要給人歡迎接受，平時要付出多少代價，要培養多少因緣，平常做事、讀書、講話，不給人傷害、煩惱、掛礙、難堪、失望、不鬧情緒。只有給人歡喜、給人方便、不讓對方失望、讓人對我有信心，如此自然到處會受到歡迎尊重。
上一篇：我的學佛我的路
|