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身體病變七大征兆 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	身體病變七大征兆 　　手抖長斑，老了還是病了？ 　　歲月匆匆，身體也隨著時光的流逝而悄然變化：皮膚出現腫塊、雙手開始顫抖、指甲下長出紋路……它們是疾病征兆，還是正常變化？美國《預防》雜志請權威專家，揭開了這些問題背後的原因。 　　1.皮膚腫塊 　　最有可能是脂溢性角化病（即脂溢性疣），這種蠟狀腫塊可能單獨出現，也可能聚集產生，通常發生在面部、胸部、肩膀或者背部；另外一種可能是軟纖維瘤（皮贅），常出現在頸部、腋下、胸罩底線部位或其他皮膚褶皺的地方。以上兩種都是隨年齡增長而產生的良性腫塊，不用擔心，如果你覺得有礙觀瞻，也可以考慮請醫生去除。 　　其他可能：如果腫塊疼痛、流血或生長過快，就需要做檢查，以確定是良性還是皮膚癌。如果腫塊隔幾周就大一倍，這是個危險信號，必須引起注意。 　　2.胃脹 　　消化不良或經前綜合征。女性胃脹通常是由於飲食中脂肪過高，減緩了胃的消化，或者經期將到的生理反應。建議少食多餐，不至於讓胃過飽。另外，為避免脹氣要細嚼慢咽，也不要大口豪飲，還需注意食鹽量不要過高。 　　其他可能：腸易激綜合征。適當增加酸奶的食用量，其中所含的益生菌可以幫助緩解不適症狀。 　　3.臉上長斑點 　　這可能是曬傷的結果。紫外線會擴張毛細血管，使肌膚產生紅色斑點或黑色素。治療曬傷引起的斑點可以用維A酸、抗氧化劑和化學美白劑相結合的方法，但最好在醫生指導下使用。一些藥物也可能使皮膚易感於陽光，導致斑點加重，如抗生素或磺脲類藥物。另外一種經常出現在女性臉上的灰棕色斑塊為黃褐斑，這對健康沒有什麼危害，可以采用某些處方藥膏來淡化色斑。 　　其他可能：阿狄森病。這是一種腎上腺疾病，如果皮膚變暗或者呈灰白色，又伴有體重下降、肌肉無力、疲倦、頭痛或嘔吐等症狀，需要及時就醫。 　　4.雙手顫抖 　　由於缺乏睡眠或咖啡因攝入過量所致。疲勞和咖啡因（包括含有該成分的藥物）都可導致手和手臂顫抖。嘗試一下多休息或者減少咖啡因，看能否緩解症狀。 　　有些藥物也可能導致上身顫抖：支氣管擴張劑如沙丁胺醇，免疫抑制劑如環孢素，以及抗癫痫藥物，可咨詢醫生調整藥量。此外，雙手顫抖最單純的原因是過度緊張和寒冷。 　　其他可能：潛在的神經性疾病，如特發性震顫、帕金森或甲狀腺疾病。這些疾病可以咨詢醫生進行治療。     5.慢性肩膀疼痛 　　很可能是電腦惹的禍。長時間一個姿勢使用鍵盤或鼠標會造成肩後部肌肉損傷，碰觸時更嚴重。為避免對肩膀的傷害，每隔一小時起身休息5—10分鐘。想緩解肩膀不適，每周做三次上身練習：聳肩、雙臂上抬、單臂搖槳、逆向搖臂、雙臂水平向上抬高等。 　　其他可能：滑囊炎。由於過度運動，導致肩膀的滑囊發炎。治療方法有：服用處方止痛藥、冰敷、物理療法以及多休息等。 　　6.手指甲下的黑線 　　多由指甲和皮膚間血液受阻所致。由於手指受到撞擊等引起的裂片形出血，一般幾個月就會自行消失。 　　其他可能：肢端黑色素瘤。這是一種皮膚癌，常發生在容易忽視的地方：腳底或指甲下，形成一條色深而狹窄的細紋。如果被診斷為該病，應立即手術治療。 　　7.女性長出“胡子” 　　雌激素下降所致。女性更年期一過，體內少量的雄性激素會變得相對較強，從而導致下巴或臉頰上的黑色和粗硬毛發生長。可以采取拔出和脫毛的辦法處理。 　　其他可能：多毛症。由於雄性激素異常高，可能導致多囊卵巢綜合征、卵巢或腎上腺腫瘤等。如果還出現其他男性生理特征如聲音低沉、頭發減少、不雅词不显示縮小等，應該及時就醫。
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